Iso-Strength Program SCIFIT

Iso-Strength
Az Iso-Strength a SCIFIT termékek kizárólagos erősítő programja. Erősségi lehetőséget kínál a felhasználónak a kardió gyakorlása közben. Az Iso-Strength egy biztonságos, funkcionális erősítő program, amelynek ellenállása alkalmazkodik a felhasználó erőfeszítéseihez.

program

Biztonságos erő
Biztonságos ellenállóképzés félelmetes, nehézkes súlyok nélkül.

Könnyen forgatható
Ugyanazt a csavaró mozgást használja, mint a gyakorlat kardió része (kerékpár, törzs, elliptikus stb.), Azaz vagyis nincs tanulási görbe.

Koncentrikus mozgás
Az Iso-Strength gyakorlatnak nincs különc vagy negatív összetevője. Tisztán koncentrikus edzés után viszonylag kevés vagy egyáltalán nem számíthat fájó izmokra. A gyakorlat excentrikus része felelős a legtöbb fájó izomért.

Állítható ellenállás
Az izokinetikai komponenssel olyan ellenállást állítanak be, amely megfelel a felhasználó által kifejtett erőnek, és figyelembe veszik a mozgástartományon belüli egyéni gyengeséget. Ahogy a felhasználó fokozatosan elfárad, az ellenállás automatikusan csökken, azaz. H. kiigazításra kerül az egyes felhasználók teljesítménye.

Az RPM beállítás növelése nem csökkenti az ellenállási szintet. Csak csökkenti azt a sebességet, amellyel meg kell nyomnia vagy el kell forgatnia a pedált. Tehát az ellenállás csökkentése érdekében lassabban járjon el. A maximális ellenállás érdekében próbáljon gyorsabban pedálozni, mint az RPM beállítás. A készülék nem teszi lehetővé a gyorsabb pedálozást. Ez azt jelenti, hogy minél többet próbálkozik, annál nagyobb ellenállás keletkezik, és egy erőgyakorlat alakul ki belőle. Ezt adaptív ellenállóként ismerjük.

Intervallum edzés/változó ellenállás
Az Iso-Strength lehetővé teszi rövid, intenzív intervallumok váltakozását teljes terhelés mellett és minimális intenzitással. Ezt intervall edzésnek nevezik. Ez azért lehetséges, mert az Iso-Strength változó ellenállást biztosít.

Ez nem érhető el olyan hagyományos súlyú készülékkel, amely csak állandó ellenállást kínál. A súlyzó vagy a súlyzó állandó ellenállást biztosít, ami az optimális eredmény elérése érdekében nem kívánatos. Például, ha az embernek van ereje 67 kilogrammot emelni, de a súlya 68 kilogramm, akkor nem tudja végrehajtani a mozgást anélkül, hogy először csökkentené a súlyt.