Isten étrendje

Isten étrendje több, mint diéta, inkább diéta, amely a testi, lelki, érzelmi és mentális egészség elvein alapszik. Jordan Rubin először beszélt az ételekről az Ószövetség bibliai tanításai alapján. A készítő étrend című könyve sok vitát váltott ki Amerikában, Rubin szülőföldjén és a világ számos más országában. Sokan úgy vélik, hogy ez a rezsim nem tudományos elveken alapszik, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és ennél is több, a könyv vallási nyelve nem tetszik azoknak, akik nincsenek szoros kapcsolatban a vallással.

Isten étrendje az egészség négy alapvető pillérére összpontosít. Így az egészséges fogyás érdekében a szerző azt javasolja, hogy a lehető legtermészetesebb étrend mellett imádkozni, sportolni és elszakadni a rosszindulat, gyűlölet, irigység minden állapotától.

A diéta 40 napig tart, és három, két-két hetes időszakra oszlik. Az első időszak a méregtelenítés, így a diéta kezdetétől számított 14 nap alatt fel kell adnia a feldolgozott ételeket, a húst, a tejterméket, az állati zsírokat és a csapvizet (sima vizet kell inni). Azokat a gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű termékeket fogyasztják, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert és színezéket, és amelyeket nem peszticidekkel és vegyi műtrágyákkal szennyeztek. Ezek az úgynevezett biogazdálkodásból származó termékek.

Az étrend ezen első szakasza után fokozatosan bevezetik a húst (a sertés kivételével), halat, tejtermékeket, állati zsírokat (tilos a sertésszalonna). Minden termék a lehető legközelebb kerül a természetes állapot elfogyasztásához (a hús és a hal kivételével), és tilos a mikrohullámú sütőt élelmiszer-előállításhoz használni.

Az ima és a meditáció nagyon fontos ebben a diétában, valamint a testmozgás, a szabadtéri séták, a mérsékelt napozás. Nem kell az asztalnál ülnöd, ha ideges vagy, akkor hazaérve el kell választanod magad a gondoktól és problémáktól, próbálj meg pozitívan gondolkodni, olyan tevékenységekkel rendelkezz, amelyek boldoggá tesznek. Nagyon fontos a megfelelő pihenés és a lehető legnagyobb mértékben tiszteletben tartani az alvási órákat. A mértékletesség az a szó, amely ezt az étrendet kíséri, legyen az étel vagy napi tevékenység.

A 40 napos diéta után körülbelül 10 kilogrammot fog fogyni. De a szerző azt tanácsolja, hogy 6 hét után ne hagyja abba ezt a diétát, hanem próbálja meg Isten étrendjét életmódjának részévé tenni.

Legyél te az első hozzászóló

Egyéb TopFeminin elemek

• Divat 2013 nyarára
  A 2013 nyarának divatja a könnyű ruháké, a nyomatok és a varratok ihlette
• Műhely: A siker megtanulható!
  

Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt a személyes fejlődés témakörében tartott workshop-sorozaton

A beszéd normális fejlődésének az anya állandó aggodalmának kell lennie. A beszéd fejlesztésével kapcsolatos

cervicitis
A cervicitis alapvetően a méh gyulladása. Megtalálható mind a méhnyakon, mind a

Kanada fővárosa
Kanada fővárosa Ottawa - Kanada negyedik legnagyobb városa. Ottawa itt található

Modell etetése

Manapság sok fiatal nő szeretne modell lenni vagy hasonlítani néhányhoz

---