Istennő Program!
Körülbelül tíz napja elindítottam a Déesse programot, amelyet Alex és Pj készített, két sportedző, akiket sokáig követtem a közösségi hálózatokon!
Nagyon sok kérdést tett fel nekem erről a programról az Instagramon. Néhány napig arra vártam, hogy kipróbálhassam, mielőtt itt többet elmondanék róla!
A Istennő Program egy sport- és ételprogram, kifejezetten nőies, 10 hét alatt kifejlesztett, hogy szilárd és izmos testet szerezzen, és ha szükséges, lefogyjon néhány kilót.
A program elvégezhető otthon, súlyzókkal vagy az edzőteremben, hogy több választási lehetőség álljon rendelkezésre a súlyterhelés tekintetében.
Két szint létezik: haladó és kezdő, tehát ha nem vagy sportos, akkor is elindulhatsz!
A program online videókból áll: bemelegítés, nyújtás, tanácsadás, Push, Pull, Cardio foglalkozások, de táplálkozási ütemterv is, amely elmondja, hogy milyen ételeket fogyasszon, hogyan állítsa össze ételeit, vásároljon stb. Letöltheti a PDF-eket, ami nagyon kényelmes.
Hozzáférhet az okostelefon alkalmazáshoz, amelyen megtalálják az oktatóvideókat, valamint hozzáférést a privát Facebook-csoporthoz a lányok közötti nagyobb motiváció érdekében.!
Most válaszolok az Instagramon feltett kérdésekre:
Mennyi ideig tart egy edzés?
Minden foglalkozás körülbelül 1 órát vesz igénybe: 10 perc bemelegítés, 40 perc edzés, majd 10 perc nyújtás.
Mennyibe kerül a program?
Rendszerint 299 euróba kerül. Jelenleg és április 30-ig a programmedeesse199 kóddal a program 199 euró. Ez a költségvetés nagyon magas, tisztában vagyok vele ... De az árat az a kemény munka indokolja, hogy egy ilyen programot méretezhető videókkal, étkezési menetrenddel, okostelefonos alkalmazással felállítottak ...