Italok az egészség és az egzotikum között - La Libre

Feladva 08.02.20-án, 12:00 órakor.

egészség

Diéta specialista

Mindenki tudja, hogy víz nélkül nincs élet. Az ivás tehát elengedhetetlen a test sok funkciójának biztosításához. Azt is tudjuk, hogy csak a víz elengedhetetlen és valóban szomjoltó. De az italok piaca valójában nagyon nagy. Az új italok nagy mennyiségének növekedésével nem könnyű ezeket precízen osztályozni és megfelelő döntést hozni. A leghíresebb italok között megtalálhatjuk az ásványi vagy forrásvizek, a szénsavas vagy a szénsavas vizek széles választékát, a kalciumot, a magnéziumot, a gyengén mineralizáltakat. kalóriatartalom nélkül; - gyümölcslé, 100 pc lé és általában 10-12 pc cukor hozzáadott cukor nélküli változatokhoz (maradjon a gyümölcsben természetesen jelen lévő cukor), - nektár, legalább 25 pc lé, édesítve 20 pc-ig; - limonádék lével, körülbelül 10 pc lé és 10-12 pc cukrok; - és egyéb limonádék, szintén 10-12 pc cukorral, vagy 0-1 pc könnyű kivitelben.

Az utóbbi időben sok új ital kerül a szupermarketek polcaira. Ezek többnyire víz vagy gyümölcslé alapú hibrid italok, kevésbé édesek, mint a klasszikusok, és egy csipet vitaminnal vagy koffeinnel kiegészítve. csak a különbség legitimálásához. De mindez viszonylag nem világos, és nem könnyű eligazodni ezen a virágzó piacon. A valóságban bármi létezhet, vagy majdnem.

Íztől a vízig

Beszéljünk először az ízesített vizekről, az úgynevezett "vízalapú italokról".

Kétségtelenül annak elősegítésére, hogy olyan szeszélyes emberek lenyelik a vizet, akik azt mondják, hogy nem szeretik az ízét, néhány évvel ezelőtt született az ötlet, hogy adjunk hozzá egy citrom, narancs, barack, menta, vanília ízt. (Aquaroma Delhaize, Volvic, Contrex gyümölcsök és virágok, Aquana.).

Ezek a termékek általában nem tartalmaznak cukrot, de legyenek óvatosak! Vannak többé-kevésbé édes ízű vizek is, 1–9 pc-ig (Contrex Ligne et Tonus vagy Beauté, Danone Activ'pomme vagy trópusi narancs.), Édesítőszerekkel (aszpartám, aceszulfám K) vagy anélkül, vagy akár cukrok és édesítőszerek!