Itt az ideje a méregtelenítésnek. A legjobb 8 tippünk a test méregtelenítésére - táplálj engem
Tökéletes alkalom a test belülről történő megtisztítására célzott méregtelenítő intézkedésekkel és a következő hónapokat extra energiával és öngyógyító potenciállal kezdje.
A következő tippek táplálkozási szakemberünk, Claudette Lucien utasításokat ad, és mind a méregtelenítő kúra részeként, mind pedig tartósan használható a test folyamatos méregtelenítésének elősegítése.
2 különböző méregtelenítő csomagot állítottunk össze Önnek üzletünkben.
- Az első táplálékbeviteli pont és ezáltal a szervezet által kapott méreganyagok is
- A test immunsejtjeinek 80% -a a belekben található
- Minden, amit elfogyaszt (beleértve a gyógyszert is), kihat
- A test méregtelenítő rendszere
- A jó májműködés támogatja az immunrendszert
- Minden, amit elfogyaszt (beleértve a gyógyszert is), kihat
Folyadék felszívódása: Mindig igyon annyi vizet, mint a zöld tea, a gyömbér tea, a rooibos vagy a citrom vize. Igyon legalább 35 ml/testtömeg-kg (azaz 70 kg-nál kb. 2,5 liter naponta).
Fürdők, szauna, száraz kefe masszázs: Fürdéskor használja az Epsom sókat. Azonnal zuhanyozzon (a fürdő és a szauna után).
Olajkezelés (olajhúzás): Az olajhúzás egy ájurvédikus módszer, amelyben a szájat növényi olajokkal öblítik a méreganyagok eltávolítása érdekében. Javasoljuk, hogy 1 evőkanál hidegen sajtolt bioolajat, például szezámolajat, kókuszolajat vagy olívaolajat használjon, és legfeljebb 15 percig keverje a szájában. Kezdje néhány perccel.
Szájhigiénia: Különböző vizsgálatok összefüggést mutatnak a rossz szájhigiénia és a száj egészsége, valamint a szív- és érrendszeri egészség között. A fogselyem napi használatának magától értetődőnek kell lennie, ajánlott a nyelv gondos tisztítása is, mivel a baktériumok könnyen megtelepedhetnek ott.
Vastagbél hidroterápia: Nagyon hasznos lehet a szervezet méregtelenítési folyamatának felgyorsításában
Sport és testmozgás: Támogatja a test méregtelenítését. Vigyázat: az intenzív sport a helyreállításhoz szükséges energia- és ásványianyag-ellátás nélkül oxidatív stresszt jelent a test számára!
Táplálás: A lehető legtisztább és jó és méregtelenítő. A beleket és a májat támogató ételek például: Savanyú káposzta, natúr joghurt, miso leves, kefir, tempeh, olajbogyó, articsóka, fokhagyma. A májat támogató ételek között különféle zöldségek (articsóka, cékla, hagyma, fokhagyma, édeskömény), gyümölcsök (alma, körte, grapefruit, narancs, banán, avokádó, bogyók, görögdinnye, citrom), halakból származó jó omega-zsírsavak ( Makréla, lazac, szardella, hering), diófélék és magvak, gyógynövények és fűszerek (pitypang, petrezselyem, kurkuma, bogáncs), valamint magas rosttartalmú ételek (lenmag, barna rizs, zabpehely) Szüntesse meg az alkoholt, a koffeint, a drogokat és a dohányzást, a feldolgozott ételeket, a peszticideket, a felesleges sót, a sült ételeket, a telített, hidrogénezett és transz-zsírokat.
Támogató étrend-kiegészítők:
A toxinok eltávolításának és a belek tisztításának támogatása. A Psyllium héja nem hashajtó, nem befolyásolja ilyen módon a bélmozgást, és nem zavarja a tápanyagok felszívódását a szervezetben, mint a hashajtók képesek. Fontos, hogy elegendő folyadékot szívjon fel a psyllium héjjal. Por vagy kapszula formájában. Emésztőenzimekkel vagy anélkül.
A táplálkozási szakemberek gyakran használják probioitkával és psyllium héjjal kombinálva. Széles körben alkalmazható méregtelenítő és tisztító kúrákra, valamint súlyos májterhelésre
A spirulinát a létfontosságú anyagok nagy sűrűsége jellemzi. Ez egysejtű, fonalszerű kékalgák és az egyik első életforma ezen a bolygón. A spirulina klorofillban és kiváló minőségű fehérjében gazdag (18 aminosavat tartalmaz), és rengeteg vitamint, ásványi anyagot, fontos antioxidánsokat, például SOD-t és fikocianint, poliszacharidokat és gamma-linolsavat tartalmaz.