Itt van a fogyókúra során elvesztett zsír

Mit gondolsz, hol fogynak a kilók? A vizelettel, ürülékkel, izzadással a test által termelt hőben? És nem: a BMJ karácsonyi kiadásának egy cikke matematikával végzett, és az elveszett zsír több mint 80% -a a levegőbe kerül !

Az energiatermelést gyakran arra használják, hogy elmagyarázzák, mi történik a fogyás során elveszített zsírral. Például a hűvös légkör elősegíti a fogyást.

Olvassa el: A fogyáshoz kapcsolja le a termosztátot

Itt két ausztrál tudós érdeklődött bizonyos szakemberek (orvosok, dietetikusok és személyi edzők) véleménye iránt, hogy a zsír hogyan távozik a testből. A 150 fős (minden foglalkozási kategóriából 50) felmérés során azt találták, hogy több mint 50% úgy gondolja, hogy a zsír energiává vagy hővé alakul.

Ezért kiszámolták azt a 10 kg zsírt, amelyet a szervezet elveszít. Ha valaki 10 kg elveszett zsír atomjait követi nyomon, akkor a tüdő szén-dioxidként 8,4 kg-ot kilélegez. A fennmaradó 1,6 kg vízzé válik, amely vizelettel, ürülékkel, izzadással, légzéssel, könnyekkel és más testnedvekkel ürülhet ki. Valójában 10 kg zsír elvesztése 29 kg oxigént igényel; a folyamat során 28 kg szén-dioxid és 11 kg víz keletkezik.

"Meglepő tudatlanság és zavartság veszi körül a fogyás anyagcsere-folyamatát" - mondta Andrew Brown, a cikk egyik szerzője. „A helyes válasz az, hogy a tömeg nagy részét szén-dioxid lélegzi ki. Felemelkedik a levegőbe "- mondja Ruben Meerman fizikus, aki személyes tapasztalatból érdeklődött iránta:" 2013-ban 15 kg-ot fogytam és csak azt szerettem volna tudni, merre haladnak ezek a kilók. ".

---