Itt van a híres diétáról szóló híres bejegyzés - Punky B - Divat Blog
Igen igen igen. Mondok neked a diétáról. Témaként pedig mérsékelten étvágygerjesztő. Túl jól tudom!
Néhányan, akik jobbról balra lógnak a csajos blogoszférában, észrevehették üzeneteim olvasása közben, hogy diétáztam.
Az igaz. Igen, pontosan január 3-a óta úgy döntöttem, hogy találok valami összefüggő megjelenést. Fordítás: Úgy döntöttem, hogy elveszítem azt a 4 kg-ot, amely csendesen letelepedett a pazarul mohó 2006-os évben.
Fő felelős: A málnás torta. Bűnös örömöm.
Bűntársai: legendás hibáim, falánkságom és lustaságom.
Mi késztetett arra, hogy cselekedjek? álbók Balibulle szerelmes barátomtól, aki SMS-ben közli velem: "Tetszik a farod ! J-Lo-nak csak viselkednie kell! És ott tudtam. Tudta, hogy nem lehet még egyszer összehasonlítani a Perrier palackok királynőjével ! Kösz de nem kösz.
És ugyanaz a Balibulle, aki elmondja, hogy remek étrendet ajánl. Hogy tavaly tavasszal 8 kg-ot fogyott neki. Nyilván ez érdekel!
De mi ez a diéta? A könyv neve "Nem tudom, hogyan lehet fogyni" és azt írta a orvos Pierre Dukan. Ez egy 5 eurós zsebkönyv, ez rendben van ...
Alapvetően az elv a váltakozása időszakok, amikor csak fehérjét eszel (hús, hal, tojás, 0% tejtermék) fehérje + növényi fázisok. És ez a 2 fázis váltakozik a kívánt fogyásig.
Amikor végre elérte azt a súlyt, amelyet látott látni az átkozott skálán, stabilizációs periódus következik, amelyet 10 elveszett kilogrammonként számolunk. Ami engem illet: 4 kg leadott x 10 nap vagy 40 nap stabilizáció ... 1 hete vagyok ebben a fázisban, és március közepéig megvan!
Nos, az az igazság, hogy ez a diéta korántsem olyan szuper könnyű ... Még viszonylag nehéz is betartani (főleg, ha hozzám hasonlóan szeretjük a sajtot, a jó kenyeret, a csokoládét és más macaronokat ...).
Viszont Isten tüzével jár ! IGEN 4 kg-ot fogytam 1 hónap alatt, IGEN nagyon motiváló látni, hogy mennyire hatékony rövid idő alatt, és mindenekelőtt IGEN, hogy jó, ha jó vagy.
Tehát nem térek ki részletesebben, ha érdekel és motivált, hogy megszerezze ezt a könyvet és elolvassa. valójában teljes egészében a kezdés előtt. Áttekintést nyújt a programról, amely sokkal motiválóbb. És igaz, hogy működik. A bizonyíték: Balibulle, 8 kg-ot 1 évig soha nem vettek vissza.
Szóval, nekem a kis nadrág és egyéb mini ruhák ezen a nyáron ! IGEN, jó álmodni ... de nem túl sokat, mi? A fogyás nem azonos az álomlábakkal ... pffff nehéz ...
31 megjegyzés
Egy kérdés zavar: van-e joga valaha málnás tortát enni, vagy örökre száműznie kell a diétából? És az a tény, hogy ilyen gyorsan lefogysz 4 kg-ot, szerinted sértetlenül jön ki a bőre vagy sem? Még a plusz kg-nál is rosszabb, attól tartok, hogy "feltörik" a bőr, a striák és az összes karika. Ezért a 3 terhesség ellenére soha nem diétáztam, hanem hastáncoltam és kocogtam !
holdkő: természetesen jogod van újra málnás süteményeket enni ! különben meghalok! óvatosnak kell lennünk a nehéz időszakban, majd szerencsére újraintegráljuk a "tiltottabb" ételeket ... különben a bőröm nikkel, semmi gond, nincs stria (4 kg ugyanakkor nem is óriási) végül így messze nagyon boldog vagyok!
motiváljuk magunkat, motiváljuk magunkat?
gyerünk, motiváltak vagyunk!
komolyabban: nem tudom, sikerül-e valaha betartanom a betűket, de komolyan vigyáznom kell, mert néhány hónapja alattomosan telepítették a kg-okat!
gyerünk, motiválódjunk!
Köszönöm az információt. Én, olyan vagyok, mint te, szuper motivált és nem túl sok font, hogy elveszítsem. 3 vagy 4 jól felszerelt, pontosan túlcsorduló karcsúságomtól ... és ez a 3 vagy 4 kg m - soha többé nem hagyja el !
szóval megpróbálom ezt a diétát, és sellő leszek a barátomnak a nászútra! HA HA HA! ( gonosz nevetés )
Rhooo, figyelembe véve a kár mértékét, a múlt héten megrendeltem az Amazon-on! Remélem kitartok, számomra egy kicsit hosszabb az út.
Mindez a magas fehérjetartalmú étrendemre emlékeztet néhány évvel ezelőtt. Hiper motiváló, mert gyorsan veszít, de vigyázzon, hogy ne csúszjon utána!