Itt van a kapcsolat a belső szervek biológiai órája és az energia meridiánok között! Kattintson a mobil elemre

Gondolkodott már azon, hogy a test energiája és a hangulata miért ingadozhat ilyen gyakran egy nap alatt? Míg a hormonoknak és az étrendnek fontos szerepe van, a napi ritmust egy térkép példázza, amely elmagyarázza a test szerveinek és az energia meridiánjainak összekapcsolódását.

Az emberi test energiaórája leírja, hogy az energia hogyan hat a test minden szervére a nap bizonyos szakaszaiban. Két óránként egyszer az energia egy másik szervbe költözik, jelezve a maximális energiát. Amikor az egyik szerv a csúcson van, akkor az ellenkező szerv a legalacsonyabb energiaszinttel rendelkezik.

Az emberi test energiaórája segít megérteni, mikor és miért jó edzeni, enni, pihenni vagy aludni. Minden szervhez egy elem társul. Így jobban megértheti az érzelmek vagy a kényelmetlenség szintjét.

Napi tevékenységi ütemezés

(3–5) - Tüdő

Fém: önmegőrzés, szomorúság

Miután az alvási ciklus véget ért, a testnek melegen kell maradnia, hogy megkönnyítse a tüdő aktivitását. A mély légzés segíteni fogja idegeit és boldoggá teszi a reggeli gyakorlatok elvégzését.

(5: 00-07: 00) - Vastagbél

A reggel a legjobb idő a méreganyagok eltávolítására, zuhanyozás vagy a lehető legtöbb víz fogyasztása. Kerülje a kávét, és sétáljon el.

---