Itt van a kávé mennyisége; inni kell a fogyáshoz Olyan elfoglalt lányok
Mindannyian szeretnénk megtartani a vonalat erőfeszítések nélkül. De hogyan lehet kombinálni a falánkságot és a karcsú alakot? Nyilván a kávénak köszönhetően lehetséges lenne !
Amerikai kutatók által végzett és a The Nature Communications Journal folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy a a kávénak számos egészségügyi előnye van és többek között sokkal több kalóriát égetne el bennünket.
A koffeinnek köszönheti, hogy a test 3 és 11% -kal több kalóriát éget el.
A rossz hír az, hogy egy ilyen kalóriaégés eléréséhez sok kávét kell innod. A tanulmány szerint 400 ml kávét vagy 4 nagy csészét kell fogyasztania, amely napi 100-200 további kalóriát égetne el.