Itt van a legjobb wellness gyógymód, és mindannyian ismerjük - Elle
Fellendít minket, befolyásolja érzelmeinket és lelkiállapotunkat, vonzza a körülöttünk lévő embereket. Itt található a könnyen alkalmazható ellenszer, amely minden nap jól érzi magát.
Ehhez csak egy „nevetésroham” kell, hogy „ragyogó ragyogást” adjunk az arcunknak, CQFD: skarlátvörös arccsont, csillogó szem, a szívünket melegítő meleg érzés ... Nem mindig gyanítjuk a a nevetés napi szinten és hatása a testünkre! Míg a boldogság napját hétfőn tartották, ne feledjük, hogy minden nap nagy vagy kicsi a boldogság. Engedjük meg magunknak, hogy könnyeket hullassunk ... az örömtől a nevetésen keresztül !
Hatás a hormonokra
A nevetés valóságos pozitív hormon bombát indít el bennünk. Jelet küld az agynak, amely többek között endorfint és dopamint választ ki, a boldogság titkos hormonjait. Ez a vidámság-koncentrátum elterjed bennünk, hogy közvetítse a jólétet és a teljességet. Egy kicsit laza? A nevetés hangjelzőként/indítóként működik, ami felébreszt bennünket. Egy nevetés és újra megy! Fellendítő hatása lehetővé teszi, hogy a napot a jobb lábán folytassa.
Az egészségre gyakorolt hatás
Ha mérgesek vagyunk, a vérünk csak forog, a nevetés a stressz csökkentésével csökkenti a vérnyomást, míg az örömdobogás pozitívan bekapcsolja a szívet. Létfontosságú izmaink egészségesebbek és vékonyabbak az American College Sports Medicine által végzett tanulmány szerint. A nyomozást vezető csoport két embercsoportot vizsgált meg. Az egyik naponta vígjátéksorozatoknak, a másik sötét filmalkotásoknak van kitéve. Ennek eredményeként a fekete filmeket fogyasztó csoport túlsúlyban volt abban, hogy látta, hogy az erek visszahúzódnak. !