Itt van Anca Serea, Adi Sina terhes barátnője - ADPM étrendje
Adi Sina és Anca Serea először készülnek szülőkké válni. A Prima TV Sport rovatának műsorvezetője áprilisban fog szülni, és most elárulja, milyen étrendet folytat terhesség alatt.
Anca Serea, a Prima TV sporthíradója hét hónapos terhes Adi Sina, a zenekar szólistája Akcent.
A gyönyörű barna az egészséges étrend választásával szinte épen tartja alakját, de sokan kritizálják azokat, akik úgy vélik, hogy egy terhes nőnek nem szabad megfékeznie az étvágyát.
"A fő étkezésem a reggeli, amely természetes gyümölcsléből áll, amelyet Adrian zöld almából, lime-ból, kiviből és ananászból készít. Eszek egy tál cukormentes gabonapelyhet és egy alacsony zsírtartalmú joghurtot is.
Az ebédet inkább futás közben veszem, mert az újságszobában vagyok, a Prima TV-n, és ez általában egy lazacsalátát, zöldséges pulykát vagy egy lencselevest és egy csomó sima vizet citromlével tartalmaz.
Vacsoránál vagy salátát, vagy joghurtot eszem. Kiküszöböltem a zsírokat, olajokat és édességeket a gyermekeim étrendjéből.
Nem szoktam húst enni, de most halat, sovány marhahúst és pulykát kell megennem zöldségekkel - spenót, brokkoli, bab.
Az étrendemben különleges helyet foglalnak el a kis harapnivalók: mandula, mogyoró, dió, aszalt szilva vagy félmag és gabonafélék agave sziruppal.
Az orvos vitamint adott a terhes nőkhöz, elvégeztem a vizsgálatokat, és ezek mind kiváló egészségügyi állapotot jeleznek, mind a baba, mind az én esetemben.
Karbantartás céljából elkezdtem egy klubban vízi tornát gyakorolni, és amikor csak lehetőségem van rá, sétálok. De a gyerekek mindig vigyáznak rám! ” feltárta Anca Serea a szabadságért.
Anca Serea nős volt, de özvegy lett, miután élettársa leukémiában halt meg. Ezzel Ancának két gyermeke van, egy fiú és egy lány, 10 és 5 éves.