Itt van, miért nem fogyhat le, még akkor sem, ha testedzik és egészségesen táplálkozik - számára
Néha az emberek edzőterembe járnak, diétákat követnek és szigorúan betartják, gondoskodnak az egészségükről, genetikailag előnyben részesítik őket, de nem tudnak lefogyni. Miért? Mert nyereséges!
Alaposabb keresés során az interneten azonos problémájú embereket találunk, akik példájukkal elmagyarázzák, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás ellenére milyen pszichológiai akadályok akadályozzák meg őket a plusz kilók leadásában.
A felesleges fontok nyereségesek!
Igen, előnyös, mert minden problémájáért felelős lehet a túlsúly:
1. Nincs társad?
2. Nem sikerül elhelyezkednie az álmai munkahelyén?
3. Nem sikerül elérni céljait?
Ez nagyon kényelmes: van egy probléma - hibáztathatja az összes felesleges kilót. Mi lenne, ha nem léteznének? Akkor kiderülne, hogy minden problémának külső oka van, vagy a legrosszabb esetben maga maga a probléma. És mivel nem szeretjük vállalni a hibát, könnyebb eldobni olyan okból, amelyet mások elhisznek, mégpedig a túlsúly miatt.
Mindannyian néha elhalasztjuk a holnapi, a következő hónapi vagy a jövő évi terveket.
A teljesebb emberek pedig elhalasztják a következő élet terveit is - amikor rugalmasak lesznek. Ehhez ugyanazt az ürügyet használom az egészséggel kapcsolatban, hogy a plusz kilogramm hogyan akadályozza meg őket különböző tevékenységek megkezdésében vagy elvégzésében.
Azt is észrevette, hogy az emberek, amikor nagyon stresszes időszakokon mennek keresztül, sok diétával nyugtatják meg magukat, akár diéták alatt is.
Ennek oka az, hogy képtelenek a saját érzelmeiket megfelelően felismerni, különösen, ha gyermekkoruk óta arra tanítják őket, hogy a "Ne panaszkodj, felnőtt vagy!"
A szorongás ezen érzése egy másik állapothoz kapcsolódik, nevezetesen az éhezéshez. Következésképpen az a személy, ahelyett, hogy egy pszichoterapeutával foglalkozna, amelyben minden érzelmét kiönti és megoldja problémáit, egyszerűen a hűtőszekrényből megy "az ülésre".
Ugyanerre a következtetésre jut az öröklődés gondolata: "Anyám jóllakott, így vagyok." Ha tisztelegni akar az ősei előtt, és büszkén folytatja a családi vonal impozáns méretét, akkor természetesen nem kínozhatja magát annyira diétákkal és gyakorlatokkal.
De a tudomány szerint a genetikailag terjedő elhízás nem elkerülhetetlen, csupán hajlam, amelynek bizonyos emberek ki vannak téve. Ezért, ha az ember nem hajlamos a hízásra, kár, ha nem vigyáz rá, csak azért, mert úgy tűnik számára, hogy minden út elhízáshoz vezet.