Itt van, miért nem kell csalódnia, ha egy éjszaka 1 kg-ot szed a So Busy Girls-ben

Ha fogyni akar, és észreveszi, amikor a skálára lép, hogy hízott, akkor nagyon csüggedhet.

És annál is inkább, ha minden nap megmérjük magunkat, és rájövünk, hogy másnap 800 g és 1,5 kg közötti mennyiséget vettünk be.

Ha ez történik veled, ne mondd el magadnak, hogy hiába próbálkoztál, és egyik napról a másikra elhízott. !

Mert a valóságban ez egyszerűen a vízvisszatartás miatti súlygyarapodás lehet, része annak, amit előző este ettünk, és talán egy kis zsír is.

De ezt a súlygyarapodást perspektívába kell helyeznünk.

Sokan naponta vagy hetente mérlegelik magukat, és amikor a skálára lépnek, csak a megszerzett súlyt látják.

---