ITT VESZTEK 9 KG-T 7 NAPPAL - Trükkvadászok

Ez a cikk nem divatos diéta vagy gyors megoldás ... ez egy életre szóló élmény. Így fogytam le 9 kg-ot 7 nap alatt.

Rögzítse az alábbi képet az egyik Pinterest-táblájához, hogy szükség esetén mindig legyen magával az elem.

A cikk célja, hogy segítsen a fogyásért küzdő és egészségükért aggódó embereken.

Mindig egészséges ételeket ettem, és mégis küzdök a fogyásért.

• Helyi ételt eszem,
• Organikusat eszem,
• Nem eszem feldolgozott ételeket és üdítőket,
• Szeretem a zöldségeket,
• Sok egészséges zsírt eszem.
• Ritkán járok ki enni,
• 5 éve nem ettem glutént,
• Csak vizet iszom,
• Erjesztett ételeket eszem rendszeresen,
• Nincs desszert vagy édesség.

Szóval miért a fenébe vagyok még mindig túlsúlyos. Túl sokat eszem? Túl lusta vagyok? Nem.

Ha az időjárás engedi, élvezem a hosszú, több kilométeres túrákat a hegyekben, és van egy nagy kertem, amelyet némi gondozásra szorul.

És akkor kutyáimnak, Herculesnek és Argosnak, sétákra van szükségük. Folytathatnám és elmondhatnám mindazt a csodálatos dolgot, amit az egészségem érdekében teszek, de megkapja a koncepciót.

Megvizsgáltam a fogyás különböző módjait. És végül rájöttem, hogy inzulinrezisztens vagyok.

Miközben kutattam, rábukkantam a böjt idejére a fogyás érdekében. Remek módszer a szervezet méregtelenítésére is.

Ezért belemélyedtem a böjt idejébe, hogy megtudjam, biztonságos-e az egészségemre és hatékony-e. Mindent elolvastam, amit a böjtről tudhatok.

Az ember évezredek óta böjtöl, és csak a közelmúlt történetében fogadtuk el jelenlegi életmódunkat. Bőséges időben lakomáztunk, felkészítve testünket az éhínség idejére.

---