Iulia Albu „A súlyom mindig is téma volt a körülöttem élők számára! ”- Gyenge vagy
Sovány vagy kövér: Mi az alakod titka?
Iulia Albu: Röviden: napi 3 liter sima víz, rendszeres étkezés, éjszakai 8 óra alvás és nincs káros szokás (nevet). Természetesen ennél sokkal bonyolultabb…
SG: Úgy gondolja, hogy az alak sport nélkül is fenntartható?
IA: Szerintem olyan tényezők kombinációja létezik, amelyek garantálják a harmonikus alakot. Ezek a tényezők egymástól függenek, és kiegészítik egymást, és a sport ezek közé tartozik.
SG: Hogyan sikerült túltennie a terhességet anélkül, hogy túl sokat hízott volna?
IA: Nem mondanám, hogy terhesség alatt nem "hízott sokat" ... A 20 kilogramm azonban nem kevés, főleg, ha a kezdeti súlyommal arányosan viszonyulunk. De igaz, hogy hihetetlenül gyorsan lefogytam, csak a születésem után 6 hónappal az izraeli tengerparton voltam, és a Rafael & Sons 2010 kampányban pózoltam. Akkor még csak 47 kg voltam. Azt hiszem, az a titka, hogy természetesen szültem és szoptattam. Nem éheztem, és nem folyamodtam "csodatablettákhoz". Nem hiszek a csodás diétákban vagy a "blitz" kezelésekben. Soha nem szabad elérhetetlen ideálokat állítania!
SG: Úgy gondolja, hogy a genetikai öröklés segít az alakjában?
IA: Határozottan! Nagyon szerencsés vagyok ebből a szempontból.
SG: Jól érzi magát a bőrében?
IA: IGEN! Hiszem, hogy sok dolgom van, amiért hálás vagyok Istennek. Ez az oka annak, hogy nemrégiben Valentin Calinescu fotóssal kezdtem a természetes szépség népszerűsítését és a kozmetikai műtéttel való visszaélés elleni kampányt. "A meztelen igazság a SZÉPSÉGRŐL" egy nagy projekt, amely nagyon szépen fejlődik. De többet megtudhat erről a témáról a www.iuliaalbu.ro oldalon.
SG: Kapzsi ember vagy?
IA: Nem mondanám, hogy kéjes vagyok, néha bizonyos ételekkel "kényeztetem magam", de a MODERÁLÁS a jelszó.
SG: Amikor enni vásárol, figyeljen arra, hogy mennyi kalóriát tartalmaz?
IA: Soha! De nagyon alaposan megnézem a termék eredetét és a tartósítószereket. Nagyon érdekel az egészségem és a családom.
SG: Voltak valaha problémái az alakjával? Mi volt a megoldás?
IA: Ezzel mindig is voltak problémáim! A súlyom mindig is vita tárgya volt mások számára és a családon belül is. Nem egészen normális, ha 1,76-nál csak 45 kg-ot nyomok ... Hízókezeléseket végeztem, vitaminokat vettem be, amelyeket nem próbáltam ki! Végül azonban, miután megszakítottam ezeket a módszereket, ismét lefogytam. A megoldás magától jött, amikor abbahagytam a körülöttem élők "véleményének" figyelembe vételét.
SG: Naponta hányszor eszel?
IA: Normál napon, körülbelül 4 étkezés. Előfordul, hogy az időjárás miatt még néhány ételt kihagyok.
SG: Mit értesz az egészséges életmód alatt?
IA: Egészséges étrend, á la carte hidratálás, szabadtéri sportok és éjszakai 8 órás alvás. Ez a kezdetektől fogva