Ivónap! Nagyon jó! Karcsúsító fórum

liliomcsillag

Hé srácok!
Ma ivott egy napot!
Nagyon nehéz volt kitartani, de sikerült!
Elmondom, mit ettem:

1,5 literes rázogatás a nap folyamán:
6 evőkanál zsírmentes joghurt, 1 banán, 1 mini alma, áfonya, 1 ek lenmag, 2 ek fehérjepor és egyéb víz!
1 csésze menta tea
1 csésze rizstej + almalé
1 csésze húsleves

Nagyon jól érzem magam, nézzük meg, mit mond holnap a mérleg!

Lg lilienstern

káosz

mit akar 24 órán belül tápanyaghiány miatt?

igyál ma is
Citromos víz és alma fröccs és tea, és nézzük meg, mi más . ja, igen és tejeskávé . annak velem kell lennie

A 24 óra alatt a szervezetnek hiányzik a tápanyag, mert a test nem tud mindent elraktározni, vagy az, hogy a tárolhatót korábban tárolták-e, az egy másik kérdés.

Nem látja értelmét ilyesminek.

káosz

például?
Nagyon sok van az italokban .

Logikus lenne jól érezni magunkat, hosszú távon lefogyni és kissé enyhíteni a testet

Attól függően, hogy mi van az italokban, általában hiányzik: fehérje, jó zsírok (ami aztán megnehezíti az ivás során felszívódó zsírban oldódó vitaminok hasznosítását), rostok, egyes ásványi anyagok (különösen cink, kalcium, kálium, vas), Só.

És mint fentebb említettük, "nehéz volt", te sem érzed magad olyan jól. Továbbá, valami ilyesmi a testet sem könnyíti meg, a fent említett okokból megterheli.

Nem azt mondom, hogy ha csak egy napig csinálod, és nem rendszeresen, akkor az különösen tragikus. De az sem egészséges és hasznos.

---