Izgatás - a szorongás vagy az állapot jelenléte
Az izgatottság súlyosbodás vagy szorongás érzése, amelyet kihívás vagy orvosi probléma generál.
Normális, hogy az emberek időnként izgatottak, különösen a munkahelyi vagy iskolai napi stressz miatt. Ha azonban ok nélkül nyugtalannak érzi magát, akkor időpontot kell egyeztetnie orvosával.
Az izgatottság okai
Az izgatottság olyan érzés, amelyet mindenki legalább egyszer érzett életében. Ez természetes érzelem, és a legtöbb esetben nem okoz aggodalmat.
Az izgatottság gyakori okai:
• egy szeretett személy elvesztése
• kiégés szindróma (túlterhelés)
Ha rövid ideig tart, az izgatottság nem vezet komplikációkhoz. Bizonyos orvosi problémák azonban izgatottságot okozhatnak. Ezek:
• rendellenességek, amelyek befolyásolják a hormonális egyensúlyt
• mentális betegség, például bipoláris rendellenesség vagy skizofrénia
Ritka esetekben az agydaganat hozzáállási vagy hangulatváltozásokat okozhat, például provokálatlan izgatottságot.
Az autista gyermekek akkor is izgatottakká válhatnak, ha olyan tényezők veszik körül őket, amelyek ezt kiváltják, például élénk színek vagy erős hangok.
Az izgatottság diagnózisa
A konzultáció során orvosa megpróbálja megállapítani, hogy izgatottságát mentális rendellenesség vagy más orvosi probléma okozza-e. Orvosa kérdéseket fog feltenni Önnek kórtörténetével és életmódjával kapcsolatban, majd vérmintákat vehet a hormonszint meghatározásához.
Ha orvosa nem észlel fizikai betegséget, akkor beosztja Önt egy mentális egészségi állapotra. Ez utóbbi fel fogja mérni a tüneteit és a napi tevékenységeket, hogy meghatározza az izgatottság okát. Mivel az izgatottság okai továbbra sem ismertek, további mélyreható vizsgálatokra lesz szükség, például a fej számítógépes tomográfiai vizsgálatára vagy mágneses rezonancia képalkotó vizsgálatra. Orvosa ágyéki szúrást vagy vizeletvizsgálatot is végezhet.
Az izgatás kezelése
Az izgatottság gyakran kezelhető tünet, de a szakember javaslatát pontosan be kell tartani. Íme néhány terápiás lehetőség az izgatás különféle okaira.
- Hormonális egyensúlyhiány
Ha egy orvosi probléma befolyásolja a hormonális egyensúlyt, gyógyszeres kezeléssel korrigálható. Bizonyos esetekben a kezelés hosszú ideig meghosszabbodhat. Ezt a kezelést általában menopauzás nőknek vagy pajzsmirigy-egyensúlyhiányban szenvedő embereknek írják fel.
Ha az izgatottságot agydaganat okozza, akkor annak méretének és helyének megfelelően kell kezelni. Ha a daganatot sebészeti úton túl nehéz eltávolítani, az orvosok dönthetnek úgy, hogy szorosan figyelemmel kísérik annak fejlődését. Bizonyos esetekben agresszív kezelést, például kemoterápiát alkalmaznak a daganat visszaszorítására. Ha biztonságosan eltávolítható, orvosa egy sebészhez irányítja Önt ehhez az eljáráshoz.
A mentális betegség okozta izgatottság terápiával kezelhető. Egy tipikus terápiás ülésen fel fogja mérni a tüneteket és hatékony módszereket fejleszt ki azok kezelésére. Ha a terápia nem működik az Ön számára, előfordulhat, hogy gyógyszereket kell bevennie, hogy megnyugodjon. Lehet, hogy hosszú ideig kell szednie ezeket a gyógyszereket, vagy csak akkor, amikor nyugtalannak érzi magát.
Mély légzési gyakorlatokkal szabadulhat meg a munkahelyi vagy iskolai stressz okozta izgatottságtól. Ezek a gyakorlatok segíthetnek a megnyugvásban, mert a légzésre fog koncentrálni, nem pedig arra a helyzetre, amely izgatottnak érzi magát.
Megbeszélheti a főnökével vagy a tanárával az érzett stresszt is, hogy lássa, vannak-e hatékony megoldások ennek csökkentésére. Ha túlterhelt a munkahelyén, beszélje meg ezt a felettesével. Ez segít kevésbé izgatottnak érezni magát.
Néhány ember számára a meditáció nyugtató és pihentető gyakorlat - hatékony az agitáció leküzdésében. A meditáció segít megelőzni az izgatottságot is.