Izom- és borjúgörcsök okai
Hirtelen és figyelmeztetés nélkül jelentkeznek - borjúgörcsök. Szinte elviselhetetlen fájdalom lő a lábába, mintha az izmok teljes erővel összehúzódnának. Szerencsére, amint a görcs elkezdődött, általában újra eltűnik. De mi lehet a hirtelen lábgörcs oka? Itt egy áttekintés.
A borjúgörcsök oka - áttekintés
Nem számít, éjjel vagy sport közben: izomgörcsök bármikor előfordulhatnak, minden korosztálynál. Miért a izom hirtelen összehúzódása vagy egy izomcsoportra nem mindig könnyű válaszolni. Mert: Számos tényező képes kiváltani az izom- és borjúgörcsöket. Az októl függően két formát lehet megkülönböztetni:
- parafiziológiai izomgörcsök: Ez magában foglalja a külső okok által kiváltott összes izomgörcsöt. Egészséges embereknél fordulnak elő, például túlzott testmozgás vagy zavart elektrolit-egyensúly miatt.
- tüneti izomgörcsök: Az izomgörcsök a betegség tünetei vagy a gyógyszeres mellékhatások.
Ezen kívül gyakran még mindig idiopátiás izomgörcsök kiváló. Az orvosi értelemben vett idiopátiás azt jelenti, hogy a görcsöknek nem lehet felismerhető okát felkutatni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincs: a borjúgörcsök oka lehet a családi beállítottság - a kutatási helyzet ezen a területen még mindig nem kielégítő.
Parafiziológiai izom- és borjúgörcsök okai
Szerencsére, bármennyire is fájdalmasak a borjúgörcsök, a legtöbb esetben ártalmatlanok. A hirtelen borjúgörcs egyik oka egy sportos Az izmok túlzott használata gyakran magnéziumhiány.
Sport túlterhelés
A futballmeccs hosszabbításában még a profi játékosok is gyakran görnyednek a fűben. Egyes esetekben ez taktikai okokból is érvényes lehet, de legtöbbször fájdalmas lábgörcsök okozzák.
Az a tény, hogy a borjúgörcsök a sportolók gyakori betegségei, elsősorban az izmok túlterhelésének tudható be. A sport során az izomzatban a feszültség és a relaxáció állandó változáson megy keresztül. Ehhez elengedhetetlen az idegek és az izmok szoros interakciója.
Zavart elektrolit-egyensúly
Az izmok túlterhelése azonban nem az egyetlen oka annak, hogy sok sportoló gyakori borjúgörcsöt tapasztal. Egy másik ok az elektrolit-egyensúly zavara. Ez gyorsan kiegyensúlyozatlanná válhat, különösen a sportolóknál, mivel izzadáskor a szervezet elveszíti a fontos ásványi anyagokat. Ezenkívül a sportolóknak megnövekedett a magnézium iránti igényük, mert az izmok minden mozdulatnál felhasználják a magnéziumot, és az elektrolitok (beleértve a magnéziumot is) az izzadsággal választódnak ki.
Hasonlóképpen, a nem sportolóknak is meg kell győződniük arról, hogy elektrolitkészleteik megteltek. Ez biztosítható például magnéziumban gazdag étrenddel vagy a gyógyszertárból származó magnézium-kiegészítőkkel. Ez különösen fontos nagyon meleg hőmérsékleten, amikor a víz és a sók elvesznek az izzadás következtében. De a hasmenés vagy a hányás is befolyásolhatja az elektrolit egyensúlyt.
Lábgörcs - gyakoribb a terhesség alatt
Parafiziológiai izom- és borjúgörcsök gyakran jelentkeznek terhes nőknél is, és megfosztják a kismamákat az értékes alvástól, főleg éjszaka. Az ásványi anyagok (például a magnézium) hiánya gyakran az éjszakai lábgörcsök oka, ezért ajánlott orvoslátogatás. Mivel a magnézium ásványi anyag, amely jelenleg különösen fontos az anya és a gyermek számára. Szükség esetén az orvos megfelelő magnézium-kiegészítőt tud ajánlani a magnéziumtartály feltöltésére.
Tüneti izom- és borjúgörcsök
Tüneti izom- és borjúgörcsök jelentkeznek Egy betegség egyidejű tünetei tovább. Ilyen alapbetegségek például:
Az orvosnak tisztáznia kell ezeket az izom- és borjúgörcsöket
Általános szabály, hogy az izom- és borjúgörcsök, különösen, ha ritkán fordulnak elő, csak ártalmatlan okok. Akut esetekben néhány egyszerű tipp általában segít megoldani őket gyorsan. Például segíthet az érintett izmok nyújtásában vagy gyengéd masszírozásában. Ha azonban a tünetek gyakrabban fordulnak elő, orvosnak tisztáznia kell őket.
Ez különösen igaz az izompanaszok kezelésére Zsibbadás, bizsergés vagy mozgáskorlátozás hozzá kell adni. A nagyon erős és tartós fájdalommal járó görcsöket is részletesebben meg kell vizsgálni, különösen, ha azok ismételten zavarják az éjszakai alvást, és önmagában, nyújtás vagy masszázs révén nem javulnak lényegesen, vagy teljesen elmúlnak.
Ezek a cikkek is érdekelhetik: Így kezelik az izom- és borjúgörcsöket >>