Izomgörcsök
Izomgörcsök egy izom vagy izomcsoport akaratlan összehúzódásai. Az izomgörcs intenzív fájdalmat és képtelen használni az érintett izmokat.
Az izomgörcsök kellemetlen, gyakran fájdalmas érzések, amelyeket izomösszehúzódások vagy rövidülések okoznak. Okozhatja hideg, fizikai túlzott használat vagy alacsony kalciumszint a vérben (különösen serdülőknél, amikor kalciumra van szükségük a vérben és a csontok érleléséhez). Az izomgörcsök leggyakoribb oka azonban az alacsony nátrium- és káliumszint a vérben, túlzott kiszáradással együtt. Lázas betegségek vagy mérgezések izomgörcsöket is okozhat, különösen a gyomorizmokban - ún görcsök.
Ezek az összehúzódott izmok vagy görcsök nem tudnak ellazulni. Izomgörcsök vannak akaratlan, nagyon fájdalmasak lehetnek, és néhány másodperctől néhány percig tarthatnak. Alkalmanként akár 15 percig is eltarthatnak. A görcs megjelenésekor, az izom kemény és látható. A görcs spontán összehúzódásoknak köszönhető, és az egyes izomcsoportokat érinti.
Izomgörcsök vannak gyakoriak a sportolóknál és az időseknél megerőltető fizikai tevékenység végzése. A sportolók hajlamosak a lábizomgörcsökre, ha fáradtak, vagy a test nincs megfelelően felkészítve az erőfeszítésekre. Az izomgörcsök az intenzív testmozgás végén vagy 4 órával később alakulnak ki. Az idősebb emberek hajlamosabbak az izomgörcsökre a normális izomsorvadás miatt, amely 40 évesen kezdődik és inaktivitással gyorsul fel.
A veleszületett paramiotóniában, a myotonia súlyos formáiban vagy metabolikus myopathiákban szenvedő betegek glikolízishibák (McArdle-kór, Cori- vagy Forbes-kór, Taurus-kór, laktáthiány, dehidrogenáz) miatt myalgiát és nem idegi izomgörcsöket okozhatnak.
A legtöbb görcs megakadályozható a fejlődésben, ha az izom kifeszül. Lábgörcsök esetén ajánlott járóbeteg. A gastrocnemius izmok görcsének (lábpép) esetén a személy kinyújthatja az érintett végtagot a falon lévő kezével. Könnyű izommasszázs segít a pihenésben, a helyi hő alkalmazása is. Egyedülálló és megmagyarázhatatlanul terápiás módszert képvisel az ajkát borító szövet határozott megszorítása az orr alatt, és a csípés fenntartása, amíg a görcs meg nem áll (15 perc). Botulinum toxin injekciók sikeresen alkalmazzák bizonyos dystonikus izomzavarok esetén, amelyek az izmok korlátozott csoportjában találhatók. A kedvező válasz több hónapig fennmaradhat.
A speciális állapotokkal járó izomgörcsök kezelése kezelést igényel.
okoz
Külső okok
sok gyógyszerek izomgörcsöket okozhat. A testnedveket eltávolító erős diuretikumok (furoszemid) görcsöket idézhetnek elő. Nátrium- és kálium-, kalcium-, magnéziumvesztést is okoznak.
sztatinok köztük ismert, hogy myalgiát és görcsöket okoznak, többek között az alacsony vércukorszint mellett. Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az erőteljes testmozgás, az életkor, a női nem, a görcsök és a hypothyreosis kórtörténete. A statinokat használó sportolók akár 80% -a jelentős izom mellékhatásokat szenved. A Q10 koenzim kiegészítés hasznos a sztatinokhoz kapcsolódó egyes hatások elkerülésében.
Olyan gyógyszerek, mint pl donepezil (az Alzheimer-kórra) és neosztigmin (myasthenia gravis esetében), raloxifen (csontritkulás) izomgörcsöket okoz. tolkapon (Parkinson-kór esetén) a betegek 10% -ában görcsöket okoz. nifedipin (aritmia, magas vérnyomás esetén), terbutalin (asztma esetén) és albuterlul izomgörcsöket okoz. Görcsöket észlelnek azoknál a betegeknél, akiknél abbahagyta a gyógyszeres kezelést nyugtató hatással, beleértve az alkoholizmust, barbiturátokat, benzodiazepineket.
Néhány vitaminhiány közvetlenül vagy közvetve izomgörcsöket okozhat: tiamin (B1), pantoténsav (B5), piridoxin (B6).
jelek és tünetek
Az izomgörcsök rendkívül gyakoriak. Szinte bárki tapasztalt izomgörcsöt valamikor az életében. A görcsök gyakoriak a felnőtteknél, és általánossá válnak öregedés. Jellegzetes a görcsök fájdalmasak. A személynek abba kell hagynia a tevékenységet, mert nem tudja használni az érintett izmot. Súlyos görcsök társulnak duzzanat és izomláz amely a görcs megszűnése után több napig is fennállhat. Az érintett izom szubkután kiáll és kemény. Az izomgörcsök gyakoriak azoknál a sportolóknál és időseknél, akik megerőltető fizikai tevékenységet végeznek. A sportolók hajlamosak a lábgörcsökre, ha fáradtak, vagy a test nincs megfelelően felkészítve az erőfeszítésekre. A görcsök az intenzív gyakorlatok végén vagy 4 órával később alakulnak ki. Az idősebb emberek hajlamosabbak az izomgörcsökre a normális izomsorvadás miatt, amely 40 évesen kezdődik és inaktivitással gyorsul fel.
Az izomgörcsök típusai
Vázizomgörcsök - tetemek
Éjszakai lábgörcsök
Sima izomgörcsök - kólika
Menstruációs görcsök (dysmenorrhoea)
Izomgörcsök terhesség alatt
Görcsök kiszáradás és magas hőmérsékletnek való kitettség miatt
tetánia
Dystonic görcsök
Ebben a kategóriában az aktív mozgáshoz nem szükséges izmokat összehúzódásra ösztönzik. Az ilyen típusú görcsök által érintett izmok azok, akik eltúlozzák a mozgást, a végrehajtott mozgással ellentétes irányban dolgoznak. Egyes dystonikus görcsök a kis izomcsoportokat érintik (szemhéjak, perioralisok, nyak, gége). Egyeseknél a kéz és a kar érintett ismétlődő mozdulatok (írói görcsök, zenész görcsök). Ezen ismétlődő mozgások mindegyike görcsöt okozhat az izomfáradtság miatt.
Kezelés
Az izomgörcsök kezelhetők könnyű masszázzsal az érintett izmokra, a kezeket a fej fölé nyújtva, mélyen belélegezve a szájba és meleget vagy hideget alkalmazva. A hő javítja a perifériás vérkeringést és növeli az izmok rugalmasságát. A túlzott hő vagy hideg alkalmazása a kimerült izmokra súlyosbíthatja a görcsöket. A már kimerült izmok mechanikai terhelése határozza meg a görcsök vagy az izmok képtelenségét. Lábgörcsök esetén a leggyorsabb kezelés felemelve a végtagot és kinyújtva az ujjak megfogásával.
Nem megfelelő oxigénellátás esetén az anaerob légzéssel előállított tejsavfelesleg görcsöket okoz. Az oxigenizációt javítja mély és gyors légzés.
Görcsök a kiszáradás és a sóhiány miatt a szervezetben kezeli víz- és sófogyasztás.
A túlzott hő okozta görcsök a következő terápiás feltételeket igénylik:
- az érintett személy többi része hideg levegőben, hűvös helyiségben
- elektrolitikus italt (Gatorade, Pedialyte) vagy sós vizet fog fogyasztani
- vizet permeteznek a beteg bőrére
- hideg, nedves ruhába csomagolja a beteget, nedves borogatásokat alkalmaz
- a fájó izmokat masszírozzuk, hogy ellazuljanak.
Fogyasztása káliumban gazdag ételek segít megelőzni az izomgörcsöket.
Ha visszér által érintett vénák kezelése szkleroterápia, intravénás lézer vagy műtét enyhíti a tüneteket.
Kinin lábgörcsök kezelésére írják fel. E görcsök kezelésére a legalkalmasabbak azok a kereskedelmi termékek, amelyek kalcium-glükonát, B3 és D3 vitamin keverékét tartalmazzák.
Botulinum toxin injekciók sikeresen alkalmazzák bizonyos dystonikus izomzavarok esetén, amelyek az izmok korlátozott csoportjában találhatók. A kedvező válasz több hónapig fennmaradhat.
Profilaxis
A combizmok repedése különböző aspektusokat ölthet, kezdve a mikroszkópos repedéstől a nagy.
Az izomgörcsök vagy görcsök, amelyeket mindenki legalább egyszer átélt, önkéntelen összehúzódások.
Az izomgörcsök gyakori tünetek, amelyek a teljesítményúszók között és.