Izomtömeg-veszteség a túledzésből

által Terry 15.05.05-én 10: 17-kor

által Terry

Izomtömeg-veszteség a túledzésből ?

által Christophe 15.05.05-én 10: 39-kor

Az emberi test egy állandó alkalmazkodású gép, és ez általában a sport és különösen a testépítés szempontjából is működik.

Tehát ebben az esetben túlterhelés léphet fel, ha a hangerő hirtelen megnő. Példa Vincent edzéséről egyszerre megyek át Nico D képzésére, majd néhány alkalom után túledzik az általad leírt tüneteket.

De ha a mennyiség növekedése rendszeres és ésszerű, azt hiszem, nagyon messzire mehet, mielőtt ezeket a tüneteket érezné.

Ezen túlmenően, ha az étrend és az életmód követi az edzéseket, akkor egy pokoli elmére lesz szükséged ahhoz, hogy a tested játékból kizárja és tömegét veszítse.

Az én veszteségemben azért van, mert nem csinálok semmit.

Izomtömeg-veszteség a túledzésből ?

által Öntöttvas toló 15.05.05 11: 39-kor

Izomtömeg-veszteség a túledzésből ?

által Terry 15.05.05-én 11:55 órakor

Igen, óhatatlanul elveszíteném az erőmet, ha minden nap edzek, és még mindig nem biztos. Talán fokozatosan, néhány hét múlva visszatérnek a régi perfek.