Izomvesztés a kreatin leállításakor

Elveszíti a kreatin abbahagyásával nyert izomzatot és erőt? Nem: ha veszteség van, akkor a sejt volumizálásával tárolt vízé. A kreatinnak köszönhetően megszerzett izomtömeget nem befolyásolja a bevitel abbahagyása.

Ez továbbra is aggodalom és mítosz, amely gyakran visszatér a kreatin a testépítő fórumokon: derítse ki, hogy amikor leállítjuk a kreatint, akkor elveszítjük-e az izmainkat. A válasz egyszerű: nem.

Mivel a kreatin nem közvetlenül felelős izomtömeg-gyarapodás vagy PTO, annak leállítása nem vezet az izomtömeg közvetlen veszteségéhez. A a szépségkezelés során nyert izmok (amik azért vannak, mert keményebben, gyakrabban edzünk, mert a gyógyulás jobb és az energia fontosabb) "normális" izmok, ezek nem mesterséges izmok, nem vízzel töltött izmok vagy bármilyen más furcsaság.

Ezért összetételük és élettartamuk megegyezik a izmok gyarapodtak kreatin nélkül ezért néhány nap alatt nem fognak elhalványulni, ahogy ez a mítosz sugallja. Tehát nem kell aggódnia emiatt, teljes derűben veheti be a kreatint.

---