Izotóniás ital, milyen összetételű aptoniatriatlon

A testmozgás során a hidratálás jó, az izotóniás itallal történő hidratálás még jobb! Valójában egy izotóniás ital biztosítja a tested számára mindazt, amire szükség van az erőfeszítéssel járó víz-, szénhidrát- és ásványianyag-veszteség kompenzálásához. De miből készül egy izotóniás ital? Milyen jellegűek az összetevők, amelyek alkotják ? Megkértem Mathildét, a hidratálással foglalkozó termékmérnököt, hogy segítsen felvilágosítani a témáról, mindent elmagyarázunk neked !

milyen

A Franciaországban gyártott Aptonia izotóniás ital különböző elemekből áll:

1/KÉT KÜLÖNBÖZŐ CUKOR

- komplex szénhidrátok (maltodextrin) korábban lassú cukroknak hívták.

- egyszerű szénhidrátok (szacharóz és szőlőcukor) korábban gyors cukroknak hívták.

E kétféle cukor keveréke képezi ideális glükóz és fruktóz bevitel a sportolók számára. Egyrészt a folyamatosan fogyasztott komplex szénhidrátok (maltodextrin) bevitele lehetővé teszi elegendő mennyiségű cukor a testben edzés közben. Másrészt az egyszerű szénhidrátok (szacharóz és dextróz) gyorsabb asszimilációja lehetővé teszi a lendület minden kortyjával.