Ízületi és izomkényelem
Ízületi problémák és az ízületek enyhítése természetes módszerekkel
Megfigyelték, hogy az ízületi problémák sajnos emberek millióit érintik a világ minden tájáról, és hogy a nőket gyakrabban érintik, mint a férfiak. Az okok többszörösek, és nem feltétlenül kapcsolódnak közvetlenül az életkorhoz, bár megfigyelték, hogy leggyakrabban az idősek az áldozatok.
A főbb betegségek és ízületi fájdalom:
Az ízületi gyulladás az ízületi terület gyulladása, és az életkor előrehaladtával növekszik, azonban gyermekeket és serdülőket is érinthet. Fájdalommal, hővel, bőrpírral és gyakran az ízület duzzadásával jelentkezik, amely az ízületi folyadéknak felel meg, ami fogyatékossá válhat.
Az oszteoartritisz a mozgó ízületek (végtagok, ujjak, csukló, váll, lábujjak, bokák, térdek stb.), De a hát, a nyak és az ágyéki régió porckopásának betegsége is. Tudnia kell, hogy a porcnak alapvető szerepe van a lengéscsillapítóban és az ízületi részek csúsztatásában a rugalmas és sima mozgások biztosítása érdekében. Ezért nyilvánvaló, hogy kopása fájdalmas jelenségekhez vezet, amelyek erőfeszítéssel nyilvánulnak meg, és gyorsan fogyatékossá válhatnak, mivel a jelentős kopás fokozatosan képtelen a porc regenerálódására, és ezáltal csupasz maradhat. rámutatnak a jó izomzat fontosságára.
Osteoarthritis néven is ismert, az osteoporosis nagyon gyakran társul az időskorhoz. Bár ebben az esetben általában keveset tudunk a fájdalomról és a gyulladásról, ez egyfajta ízületi gyulladásnak felel meg, amely főleg az ízületeket koptatja meg, például: a gerinc, a csípő vagy a térd.
c) Arthritis köszvény
Ez a felesleges húgysav eredménye. Arthritis A köszvény fájdalomként és gyulladásként jelentkezik. Ha elvileg először a nagylábujj ízületét érinti, akkor testünk bárhol előfordulhat.
Sokkal súlyosabb betegségek is vannak, mint például a rheumatoid arthritis, a spondylitis ankylopoetica vagy a fiatalkori ízületi gyulladás. Még akkor is, ha a komolyság szempontjából elérünk egy másik szintet, elmondhatjuk, hogy az alábbiakban megadott táplálkozási tanácsok mindenképpen előnyösek és kiegészítik a hagyományos orvosi megfigyelést annak érdekében, hogy enyhíti a fájdalmas ízületeket.
Az okai ízületi fájdalom:
Az okok többféle lehet. A traumás és néha genetikai eredeten kívül az első természetesen az ember természetes öregedése, de ez többé-kevésbé gyors lehet a következő tényezőktől függően: túlsúly, túl intenzív sportolási gyakorlatok, néhány fáradságos munka és természetesen az élet higiéniája.
Valójában nem beszélhetünk az ízületek öregedéséről az étrend és a sav-bázis egyensúly (PH) megemlítése nélkül, mert a savasság feleslege szöveti szinten, az organikus eliminációs képességek túlcsordulásával ásványi sók szivárgását idézi elő. a test (kalcium, magnézium, kálium) az említett savasság feleslegének "semlegesítése" érdekében, ezáltal gyulladásos ízületi állapotok kialakulása és bizonyos demineralizáció.
Éppen ezért megfelelő egyensúlyt kell találni a savasító élelmiszerek: általában a cukor és a szénhidrátok, az állati fehérjék (hús, tejtermékek stb.), Stimulánsok (kávé stb.) És a lúgosító élelmiszerek között: azok, amelyek több alapvető ásványi sót tartalmaznak. a fenti zöldségek, szárított gyümölcsök (mandula, mogyoró ...), friss gyümölcsök, például alma, banán stb.