Ízületi gyulladás; a mozgás bonyolultsága; 4 vércsoport; Táplálkozás és étrend
Az emberi testnek 120 ízülete van - rugalmas kapcsolatok a csontok között. Az ízületek végén lévő porcok párnázóként szolgálnak, és így lehetővé teszik a mozgást. Figyelemre méltó rendszer, naponta ezerszer használják, amikor ceruzát veszel fel, öltözködsz, ülő helyzetből felállsz, fejet fordítasz, villát hozol a szádhoz, üvegedényt nyitsz, a zsebedbe nyúlsz. vagy átkelni egy szobán. Ha még soha nem volt ízületi fájdalma, hajtsa végre ezeket a szokásos mozdulatokat anélkül, hogy aggódna értük. Az ízületi gyulladás mindent megváltoztat. A legegyszerűbb tevékenységek rendkívül nehézzé és néha lehetetlenné válnak - az ízületi gyulladás miatt a fiatalok öregnek érzik magukat, és az idősektől elrabolják függetlenségük utolsó maradványait.
Az ízületi gyulladás nehezen meghatározható betegség lehet. Noha a szó szó szerint az ízület gyulladását jelenti (németül „es ist”), ez egy olyan betegség-szindróma, amely több mint száz körülményt ölel fel különféle okokból. Az ízületi gyulladás az osteoarthritis kopásának jeleitől a reumás ízületi gyulladás gyulladásos hatásain át egészen olyan betegségekig terjed, mint a fibromyalgia és a scleroderma. Több mint 45 millió amerikai szenved ízületi gyulladásban.
Az ízületi gyulladás két leggyakoribb formája az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. Az osteoarthritis a porc mennyiségének csökkenése egy vagy több ízületben. Az osteoarthritisben szenvedő emberek több mint fele hatvanöt éves. A rheumatoid arthritis egy általános gyulladásos betegség, amely megtámadja a szinoviumot (az ízületeket körülvevő membránokat). Az immunrendszer diszfunkciója okozza, és bármely életkorban előfordulhat.
Gyulladáscsökkentő ételek ízületi gyulladás esetén:
O vércsoport: Fűvel táplált ökológiai állatok vörös, sovány húsa. Lenmagolaj, olívaolaj, hagyma, édesburgonya, spenót, ananász, áfonya, cseresznye, bodza, gyömbér, cayenne bors, zöld tea
A vércsoport: Szója, lenmagolaj, olívaolaj, hagyma, brokkoli, spenót, avokádó, ananász, áfonya, cseresznye, bodza, gyömbér, kurkuma, zöld tea
B vércsoport: bárány, kecske, birka. Joghurt, kefir, ghee, olívaolaj, lenmagolaj, hagyma, brokkoli, áfonya, meggy, bodza, ananász, gyömbér, édesgyökér (édesgyökér), zöld tea
AB vércsoport: Szója, tojás, joghurt, kefir, olívaolaj, lenmagolaj, dió, brokkoli, karfiol, paradicsom, hagyma, fokhagyma, áfonya, cseresznye, bodza, grapefruit, zöld tea
Forrás: Arthritis - küzdj meg Peter D´Adamo vércsoport-diétával