Ízületi kopás Öt táplálkozási tipp az osteoarthritis PZ - Pharmazeutische Zeitung

táplálkozási

Az egészséges táplálkozás segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat./Fotó: Getty Images/krisanapong detraphiphat

Az ízületi gyulladás a leggyakoribb az összes ízületi betegség közül. A fájdalom gyakran csak akkor jelentkezik, amikor az ízület porckárosodása előrehaladt. A betegség kezdetén általában akut károsodás, sérülés vagy fertőzés jelentkezik. Az osteoarthritis normális stressz alatt is kialakulhat. Az első károsodás és a megnyilvánuló osteoarthritis között gyakran sok fájdalommentes év lehet. Miután a porc megsérült, további gyulladásos folyamatok lépnek fel a szinoviumban, a nyálkahártyában, amely az ízületek belsejét sorolja. Ez pedig további közös pusztítást eredményez.

A betegség továbbra sem gyógyítható és nem állítható meg. A gyulladáscsökkentő étrend nem bizonyítékokon alapuló terápia, de osteoarthritis esetén mindenképpen ajánlott. Az ízületek enyhítése érdekében a túlsúlyos betegeknek különösen fogyniuk kell. Minden kilogramm számít. Mivel különösen az elhízás esetén a zsírszövetben gyulladásos reakciók játszódnak le, amelyek károsíthatják az egész testet.

Íme öt speciális táplálkozási tipp az osteoarthritisben szenvedő betegek számára: