Izzadt öv, lapos has, edzés nélkül
A verejtéköveknek laposabb gyomrot kell varázsolniuk - fizikai megterhelés és fogyókúra nélkül. De valóban betartják, amit ígérnek?
Akár verejtéköv, hasformáló vagy hasi öv - ugyanazon ígéretnek sokféle neve van: laposabb gyomor elérése fizikai megterhelés és diéta nélkül. Amióta az övek léteznek, megbeszélések indultak el az eszközök hasznosságáról és hasznosságáról. Míg egyesek úgy gondolják, hogy egyszerű módja a megfelelő helyeken leadott fontoknak, mások szerint az ígéretet túlzottnak és irreálisnak tartják.
Így működnek a verejtékövek
Izzadságöv nem lélegző anyagból készülnek - például neoprénből vagy nejlonból. Általában tépőzáras rögzítők segítségével szorosan a csípő köré helyezik őket, és biztosítják, hogy a test izzadjon, és ezáltal vizet veszítsen. Így kellene a Súlycsökkentés a hasi területen elérhetô. Az öv pihenés közben viselhető, de a sport kiegészítéseként is használható. Az eszköznek is puhább bőr- és háttámogatást nyújt lenni.
Arról szól, hogy meddig kell viselnie a verejték övét különböző vélemények. Néhány gyártó napi harminc percet javasol. Mások szerint több órás alkalmazás is lehetséges.
A hasi zsír elvesztése: hatékony gyakorlatok és diétás tippek
Izzadságszalag az EMS övvel szemben
Vannak hasi övek, amelyek más elven működnek - EMS övek: Elektromos impulzusokkal a hasizmok összehúzódását sporttevékenység nélkül kell kiváltani. Itt az elektromos impulzusok erőssége általában különböző szinteken szabályozható. Ez nem történik meg izzadságszíjnál - itt csak a testhő használatos.
Kinek alkalmasak a verejtékövek?
Elvileg mindenki használhatja verejtékövét Csökkentse kissé a derék kerületét akarja - és tegye meg a lehető leggyorsabban és hatékonyabban. Azok a sportolók, akik edzésük során további hatást akarnak elérni, a sportegység alatt viselhetik a verejtékövet, és ezáltal növelhetik az izzadási hatást. Ezenkívül a verejtékövek alkalmasak azoknak a sportolóknak, akik szeretik őket Növelje a vérkeringést akar.
A verejtékövek mellékhatásai
Ha az anyagot hosszú ideig viselik, bizonyos körülmények között előfordulhat Bőr irritáció jön. A neoprénre allergiás reakciók is lehetségesek. Ha a neoprén a múltban bőrirritációt okozott, ezt figyelembe kell venni a vásárláskor; mivel izzadságszíj viselésekor elveszíti a vizet, fennáll a kiszáradás veszélye - különösen, ha edzés közben viseli az izzadságszíjat. Ezért figyelni kell rá, elegendő folyadékot inni.
Nem helyettesíti az étrendet és a testmozgást
A test izzadással veszíti el a vizet. Ez súlycsökkenéshez és kisebb derékmérethez vezet. Fenntartható fogyás nem érhető el vele, mert a A zsírsejteket nem bontja le izzadás.
Stretching gyakorlatok: Egészségesek vagy ártalmasak?
Van egy dolog, amin gondolkodnia kell mielőtt verejtékövet vásárolna ne feledje: hozzájárulhat ahhoz, hogy a víz rövid idő alatt elveszik, és így azt a benyomást kelti, hogy lefogyott. Ez azonban nem helyettesítheti a testmozgást vagy az egészséges étrendet. Csak a rendszeres testmozgás és az egészséges, változatos és tápanyagokban gazdag étrend megfelelő keverékével érhető el hosszú távon és fenntarthatóan a kívánt súly.
Mire kell figyelni, ha izzadságszíjat vásárol
Fontos, hogy legyen modellje a megfelelő méret megtalálja. Néhány izzadságszíj szállítója egyetlen méretre támaszkodik. A különböző méretű (S-től XXXL-ig terjedő) modellek azonban jobban alkalmazkodnak a testhez. Is kell Ügyeljen a maximális derékkerületre vonatkozó információkra - egyes modellek akár 120 centiméteres vagy nagyobb derékkerületet is elérhetnek, míg mások sokkal kisebbek.
Különféle modelleket találhat az interneten. Itt érdemes előre elolvasni a tesztjelentéseket, és tájékozódni a megfelelő modellről. A pulóverek a sport- és szaküzletekben is kaphatók.