J; 12 kilót fogyott, és a súlyom több mint 6 hónapja stabil

Béatrice, 60 éves, Meudon

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Úgy gondolom, hogy a Linecoaching nem csak egy módszer megközelítés, sőt filozófia, ami nagyon más. Tegyük fel, hogy egy olyan étrendhez képest, ahol szigorú, kívülről diktált szabályokat követnek, a vonalvezetés bizonytalanabb kontúrokkal rendelkezik. Amikor a vonalmegközelítésről beszélek, óvatos vagyok, az embereknek nagyon erős elképzeléseik vannak az ételekkel és a diétákkal kapcsolatban, és a vonalmegközelítéshez némi megértésre van szükség annak megvalósításához. Ez a megközelítés nagyobb személyes részvételt, valódi belső munkát igényel, rá kell hangolódnia önmagára és érzéseire.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Az étkezési út igényes. Néhány gyakorlat nyugtalanító, és kihívás a beérkezett ötleteinkre ételen. A nagy éhség gyakorlása például nehéz volt számomra. Ma éhes lehetek, várhatok evés előtt. Gyorsan nem éreztem, hogy állandóan éhes lennék, Megváltoztattam a vásárlás módját, visszaadta a tiltott ételeket, előnyt élvezve az ízét ... Nagyon keveset használtam a fitnesz tanfolyamot, csak az első gyakorlatokat hajtottam végre, de ez segített visszatérni a kocogáshoz. A fitneszproblémáknak köszönhetően más szokásokat is megtartottam, például lépcsőn mentem a lift helyett, és kocogtam felfelé.

---