J; 13 éves vagyok, és túl kövérnek találom magam - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

13 éves vagyok, és túl nagynak találom magam, 60 kg-ért 1m66-ot mérek
óriási. Rosszul érzem magam, nagy combok vannak, kérem, segítsen nekem véglegesen eltávolítani ezt a zsírt, és gyorsan előre köszönöm
caroline

igen caroline megértem, mit érzel, mert én g 20 csinálok 1,72-ért 105-et, és először hagyd abba a nassolást és a cukor stílusú coca bonbon mac do doner kebabot. zöldségfélét készített fehér hússal vagy halal vagy nyers zöldségekkel, itt az én kis csirkém

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

az arcom túl nagy

nagy comb, kis mell és nagy csípő

Akik 1m55 és 1m65 között mérnek, és vékonyak.

hol találtak csípőfehérje termékeket

Teljesen egyetértek Mandine-nal, vigyázzon, ne kezdjen el most diétát. Sportolj, amúgy kerüld a nassolást, de meglátod, minden sikerülni fog, akkor is növekedni fogsz, a testalkatod megváltozik, növekszel.
sok szeretettel

Nagyon jó lány vagy !
Mondd el, hogy 67 kg voltam 1m60-ért.
Akár örülök, hogy jó formában van, biztos vagyok benne, hogy minden megvan, ami tetszik, a legrosszabb esetben izmos, de az életkorának megfelelően ne próbáljon lefogyni.
Fogja a combokat, ússzon vagy kocogjon minden nap egy 1/2 órát. egy hét múlva meggyőződhet róla;-)

Nem látlak pk-t kell elfogadnod magad az övéként, ha rosszul érzed magad a bőrödön, akár elkezdhetsz egy kis diétát (például sokkal kevesebb cukrot és több zöldséget), ha megfosztasz magadtól egy kis májusi tro-t, T kilogramm teljesen magára hagyva, figyelembe véve az életkorodat, még nem fejezted be a felnőtté válást. Meg is rántottam a meglehetősen kövér gyereket. sport kerékpár úszás kocogás, és most visszatértem a normális súlyhoz