J; abbahagyta a diétákat és j; lefogyott 7 kiló ”

Marie-Gaëlle, 34, Strasbourg

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Már, az a tény, hogy nem írtak fel ételeket, mások tiltották, nagy megkönnyebbülés volt. Nekem koncentrálj az érzéseimre, egyél lassan, lélegezz, de azzal, hogy azt eszem, amit akarok, mindenféle tabu nélkül, beismerem, hogy meglepődtem, amikor láttam, mennyire szólt hozzám. Több az oldal tele van tippekkel a fogyáshoz, a módszer magyarázata és a közösség csak rendkívüli.
Mindenképpen ajánlom ezt a módszert, mert végső soron az annyira logikus és racionális hogy miután kipróbáltad, sok minden megváltoztatására használhatod magadban. Ahelyett, hogy hiperkorlátozó étrenddel ártana magának, gyengének és haszontalannak gondolja magát, amikor elkerülhetetlenül feltör és alattomos módon visszaveszi mindazt, amit erőfeszítéssel és nélkülözéssel elveszített, helyette azt a módszert tanácsolom, ahol kedvesen beszélgetünk egymással, és ahol egyszer meghallgatjuk, mit mond testünk.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Az étkezés nyugtalaníthat olyan embereket, mint én, akik korábban már jártak más webhelyeken, és vettek az előre beprogramozott menük, utasítások ismerete minden kész. Elismerem, hogy főleg a diétákról való leszokás segített megérteni a módszert. Ha azzal a céllal jöttem volna, hogy gyorsan elveszítsem a fontokat, akkor több bajom is lehet. A szakaszok nagyon jól sikerültek, a saját tempónkban végezzük őket, nincs nyomás, és egyes gyakorlatok szinte kihívások, például meggyőzni magukat arról, hogy túlélheti reggeli nélkül, ha nem éhes! Istenkáromlás, nem azt tanították nekem, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése? Nos utólag, ezt megértettemcsak akkor fontos, ha éhes vagyok, és nem több és nem kevesebb, mint más étkezések.

---