J; feladja a Valence alacsony szénhidráttartalmú Frenchie maratonon • Sport- és ketogén diéta
December 1., vasárnap, 8:30. A tömeg szűk, az izgalom a csúcson van, és a fegyverponton 25 ezren indultunk a spanyolországi Valenciában zajló maratonra. 6 hónapja vártam ezt a pillanatot. Sokáig gondolkodtam rajta, kivetítettem magam a Lille-i esős eséses kirándulásaimra. Sajnos a testem másképp döntött, és már 10 km után kénytelen voltam feladni.
A maraton szimbolikája
A maraton nem akármi. Ennek a távolságnak szimbolikus dimenziója van, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ne feledje a Philipides, a híres görög hírvivő, aki fáradtságban halt volna meg, miután megtette az Athént és Marathont elválasztó 42,195 kilométert (Herodotosz szerint Fülöp-szigetek 250 kilométert tett meg, hogy Athénból Spártába érjen - Wikipédia).
A maratoni futás azt jelenti, hogy belépünk a beavatott futók körébe, ez az állapot megváltoztatása másokkal. Mert nem fogja lenyűgözni kollégáit a kávéfőzőnél, ha kevesebb mint 16 percet fut 5 km-enként. Mindenki tudja, hogyan kell futni 5 kilométert. Másrészt a maraton befejezése rendkívüli a neofita számára, függetlenül a vonal átlépésekor megjelenített stoppertől.
Bizakodással teli volt, hogy testet-lelket indítottam erre a maratonra készülve: 5 hónap munkát adtam magamnak, hogy készen álljak a D-napon.
Mindent vagy semmit
Soha nem tettem félbe dolgokat. Jóban vagy rosszban inkább a túl sokat vagy semmit sem teszek. Nem voltam kivétel a szabály alól. Ez alatt az 5 hónap alatt heti 6-7 napot edzettem, láncolva a foglalkozásokat és a kilométereket. Nagy heteim, 100 és 110 kilométer között futottam.
Fokozatosan formába lendültem, és azon kaptam magam, hogy nagy sebességeket tartottam hosszú időközönként, vagy 10 km-t futottam 36'24 alatt (45 másodperc a rekordtól), hogy egy hetet 108 km-nél végezhessek. Ezeket a türelmi időszakokat csodálatos megtapasztalni, amennyire ritkák. Hihetetlen könnyedséggel felépülünk minden foglalkozásból, könnyűnek érezzük magunkat. Kockázatot vállalunk, a tartalékainkra támaszkodunk, és a test úgy tűnik, hogy mindent vállal.
A nagyon jó érzések ellenére a fáradtság halmozódik fel, még akkor is, ha az endorfinok elfeledtetik és ha a többre vágyás mindig győz. Körülbelül 2 hónappal a maraton előtt kezdtem kényelmetlenséget érezni a láb alatt. Ahelyett, hogy meghallgattam volna ezt a jelzést, amelyet a testem adott nekem, inkább jégre tettem, és azt mondtam magamnak, hogy rendben lesz. Néhány héttel később az ellenkező borjúra került a sor.