J; fogyókúrázzam a családom - zozomum; cie - Titkos Kert; egy fiatal anya
Már hallom, hogy a riasztások sikoltoznak, és a szajkók sikítanak. Rossz anya figyelmeztetés a blogon! És mára nincs rossz anya (mindenki tudja, hogy tökéletes vagyok!)
Tehát diétára fogtam a családom, de a diéta nem feltétlenül jelenti a fogyást! Ez egy olyan ételprogram, amelyhez a lehető legnagyobb mértékben ragaszkodunk.
Miért kellene diétázni a családomat?
-Kedvesemért: 15 kilójával jókedvű volt, és amint helyrehozta az egészségi problémáját, újra felmerült. A gyógytornász azt mondta: "Zozo úrnak fogynia kell és sportolnia kell az egészsége érdekében". Halleluja, szeretem ezt a gyógytornászt. Nekem a görög metszet, az acél pecs és a lapos lapos has. Elkalandoztam …
Ezen a nyáron teszteltük a krónikus táplálkozást, és egészséges és gyors módon fogyott. Ezért módosítjuk életmódunkat e "diéta" körül.
-Nekem: Túl sokat fogytam, épp ellenkezőleg a mézzel. Az orvos azt mondta nekem: "Zozo asszonynak híznunk kell, és különösen az izomtömegnek". Tehát húst kell enni, sok fehérjét. Ez egy másik történet ...
-Gyerekeknek: kezdenek bonyolódni, kiböknek és apa hajlamos tésztát és sonkát készíteni nekik. Inspiráció híján nem igazán alkalmazzuk magunkat ... Tehát, hogy biztosak legyünk abban, hogy egészségesen étkeznek, duplázunk.
Itt van a napi program (amelyet alább részletezek)
Semmi látványos, amit mondasz nekem! Nyilvánvalóan az kiegyensúlyozott!
A gyerekek számára ez nem sokat változik, kivéve, hogy többféle zöldséget fedeznek fel. Gyümölcsben a banánt részesítem előnyben, mind a hármat megemésztik, és miután megették, jóllaknak. Kerüli a sütemények túlcsordulását. Az átutazáshoz reggel klementint adok és metszek nekik.