J; kell; olcsó, gyors és működő étrend

Szia,
a szülés után 30 kg-ot híztam, de itt még 13 kg-ot kell leadnom, és olyan étrendet keresek, amely működik és gyors, mert az a problémám, hogy mielőtt hánytattam volna magam, hogy lefogyjak, és nyilván működött és gyorsan, de nem már nem akarok beleesni, ezért inkább olyan étrendet követek, amely működik és elég gyors, ezért ha tudsz egy gyors diétát, mondd meg, melyik türelmetlenül várom a válaszod.
köszönöm,
engie

működő

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Hatékonyan
jobb, ha nem azzal kezded, hogy hánytatsz.

A fórumon tehát többféle diéta létezik.
Súlyfigyelők vagyok és 1 hét alatt 2 kg-ot fogytam. Megtalálhatja az összes dokumentumot. bab52 /