J; kell; pite recept, de alacsony a kalóriatartalma

Van egy omlós tésztám a hűtőben, kicsit figyelek arra, hogy mit eszek, de nem dobom el a közelmúltban vásárolt tésztát, így ha alacsony kalóriatartalmú pite receptje van, vagy akár egy sós pite, lásd pite vagy guiche légy szép gondolni rám köszönöm

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Tatielulue nincs ott.
Itt van az extra egyszerű paradicsomos pite receptje, leveles tésztában készíti, de szerintem a tiéddel is jó lesz.

Kenje meg a tésztát a formában, szúrja meg az alját villával, majd erős mustárral kenje meg, fedje le a mustárt egy kevés vastag szelet paradicsommal, sóval/borssal, és szórja meg reszelt Gruyere-szel.
A sütőben és jó kb.
Chantal

Ultra könnyű almás pite:
recept található a "kis étrend receptek"

"Ultra könnyű almás pite"
Feladta biloute26, november 19., 18:21

6 fő részére

3 kis torta és édes alma
65 g liszt
65 g konzerv almapüré (cukrozatlan)
+ 1 evőkanál almapüré a pite héjának díszítéséhez
5 g növényi margarin a pite tányérhoz
5 g sovány tejpor
1/2 tasak vaníliás cukor
1 teáskanál őrölt fahéj
1 csipet szódabikarbóna élelmiszer-felhasználásra
1 csipet só

Egy tálban dolgozzuk össze a lisztet, az almapürét, a sovány tejport, a szódabikarbónát és a sót, először villával, majd kézzel.
Vigye a tésztát többször.

Formázzon egy labdát, takarja le a tálat egy tiszta konyharuhával, és hagyja állni a hűtőszekrény alján 30 percig.

Melegítse elő a sütőt, 7.
Mossa meg az almát, hámozza meg, távolítsa el a szíveket, majd vágja fel negyedekre, majd szeletelje.

---