J; kevesebb mint 2 hónap alatt 39 kg-ot fogyott - Fogyókúrák és dietetikai fórumok

Üdv mindenkinek,

mint

19 éves vagyok, Ile de France-ban élek, majd közgazdász és hallgató vagyok.

Ezt a témát azért hoztam létre, hogy elmondjam a fogyásomat (hatalmas nagyon rövid idő alatt), mert alig van kivel beszélnem. Szóval regisztráltam ezen a fórumon.

Először is 1 méter 84 vagyok.
Életemben mindig "kövér" voltam, sokat ettem (csokoládét, elkészítettem a maradék étel maradványait, bármikor ettem, nem ittam vizet stb.)

Aztán egy nap úgy döntöttem, hogy lefogyok (pontosabban májusban), mert azt mondtam magamnak, hogy ideje lefogyni, mert egy bizonyos életkor után ez bonyolultabb lesz (a fogyás és a fizikailag szempontjából "a bőr, amely + rugalmas nagy veszteség után ").

Szóval egy szeszélyből kezdtem a diétát, előre nem programoztam be .

2 hónap alatt majdnem 40 kg-ot fogytam (igen igen 2 hónap alatt, megkérdezheted a környezetemet is, hogy megerősítik neked). Korábban 101 kg-ot nyomtam, most pedig 62-63 kg-ot.

Annyi súly elvesztése:

- Sokat sétáltam (napi 25 km napi séta).

- Sokat ittam, de sok vizet.