J; lefogyott 25 kiló és j; visszanyerte az önbizalmamat

visszanyerte

Dominique, 43 éves, Korzika

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Teljesen más: nem erről van szó tréfás étrendek, amelyek zavarnak, elrontja és egy jo-jo effektushoz vezet, és elveszíti a bizalmát. Ez egy olyan módszer, amely arra tanít, hogy megtanítson, vagy megtanulja, hogyan kell megenni a teltséget. Nagyon szervezett, nagyon strukturált, és lépésről lépésre vezet.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Az étkezés jó. Újra megtanultam csak akkor egyél, amikor éhes voltam. A tudatos légzés lehetővé tette ellenkező esetben kompenzálja a szorongás, válság pillanataimat. Már nem félek megvárni a jó éhségemet. Sokkal jobban kezelem az érzelmeimet, mint korábban, ne dobjon többé ételre kárpótlásul. Hirtelen normálisabbnak érzem magam.