J; lefogyott és j; hideg vagyok
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
"könnyebb szétesni egy atomot, mint egy előítélet" A. Einstein "legyen az a világ, amelyet látni akarsz" Gandhi
"Tedd ki a szerencsédet, szorítsd meg a boldogságodat és menj a kockázatod felé" René Char
Hasonló témák
[Tippek] Legalább 150 kilót fogytam !
hogy kevesebb mint három hónap alatt 17 kilót fogytam.
Hideg hideg hideg !
hatékony és tartós konkrét megoldás a fogyáshoz
Furcsa módon én teszem a megfigyelést! Különösen hideg a lábam, a lábam és a kezem! (G 7 kg-ot fogyott).
És vannak más "kellemetlenségek": a székre ülés néha fáj nekem! mégis g még mindig zsír lol
Úgy gondolom, hogy a PAK-hoz hasonlóan a táplálékfelvétel minimális érték alá csökkentésével az anyagcsere csökken, és az anyagcsere minél magasabb, annál több hőt termel.
Gondoljon azokra a srácokra, akik 4-szer esznek és rengeteget sportolnak, nem bírják elviselni a takarót, vagy amint hozzánk tapadnak, az a benyomásunk, hogy ez egy kemence, ami hátul van, lol.
A hideg érzés megszüntetése érdekében ezért növelnie kell az anyagcserét az izmok edzésével és a kalóriabevitel növelésével.
És észreveszem, már voltak olyan időszakok, amikor nem emeltem ujjamat, és télen fáztam (itt akár -40 is lehet), de most edzéssel és azzal is, hogy nem melegítem túl a lakásomat, jobban megbirkózom a hideg.