J; megtámadja az orvos cohen zabkását - Fogyjon több mint 7 kilót - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

itt vagyok 39 éves, 1m75
és 10 font fogyni
kezdő súly 75,5 kg

Egy hét alatt megtámad az orvos cohen édes és sós zabkása,
ez lehetővé teszi számomra, hogy felkészítsem a testemet a diéta után
nál nél+

kávé vagy tea vagy infúzió tetszés szerint édesítőszerrel vagy anélkül
1 édes zabkása + zöldségleves

1 sózott zabkása

kávé vagy tea vagy infúzió

1 édes vagy sós zabkása + zöldségleves

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

miből készül a zabkása ?

Hasonló témák

szóval íme ennek a 2 zabkásának a receptje

1 0% joghurt vagy 125 gr 0% túró
2 evőkanál házi vagy könnyű gyümölcs kompót
1 tojásfehérje, keményre felvert
édesítőszer tetszés szerint

mindent összekeverni, és lehetőleg frissen enni