J rezsim nélkül; lefogytak 20 kilót

Üdv mindenkinek
még egyszer azért élek, hogy elmondhassam neked, hogy diéta nélkül fogytam 20 kilót
Nem hiszek egyetlen módszerben sem, de. Tudom, hogy ha a fogyás megtörtént és a normális állapot helyreállt, akkor szeretem enni a legalaposabban pihe-puhát, és minden extra fontot megkapni egy kis extra bónusszal .
10 éves tapasztalat után, amikor mindezt elmeséltem, nem diétázom, mindent megeszek, de biztonságos módon, lekvárral, palacsintával, vajjal, hússal, krumplival .
tegnap szeretem a krumplit és a kolbászt kenyérrel, de nem úgy, mint a kis adagok előtt, szeretném megosztani az örömömet mindazokkal, akik fogyni szeretnének, mint egy hónap, életemben egyszer, merek öltözni, mint mindenki más világ, és nagyon boldog
ma reggel 69,5 kilót nyomok, örömömre 4 9 kiló van hátra, hogy elérjem a valódi vagy az álom súlyát .
Most 42 éves vagyok, de ha leadom a 9 kilóm, akkor 38 lesz, nehezen hiszem el. AKKOR, ha kérdéseket akarsz feltenni nekem, akkor itt vagyok érted

kilót

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A régi jó módszer.
anyukám mindig azt mondta, a legjobb étrend az mlm. Egyél Fele.

ezt kellene tennem, de mindig éhes vagyok