J; SZERETEM A TESTEM! A megoldás benned van
Hogyan érzed ezt a címet? Mit érzel, amikor olyan ember közelében vagy, aki azt mondja, hogy szereti a testét? Mit érzel, ha azt mondom, hogy szeretem a testemet? Úgy ítél meg engem, hogy "tudjuk, van ..." vagy "de mégsem tökéletes, van ..."
Furcsának tűnhet egy olyan társadalomban, ahol ennyire ítélkezik, és ahol ösztönzi a testi kritikát, azt mondani, hogy szereti a testét és jól érzi magát. Hát én, szeretem a testemet! Nem tökéletes, de mindig ott van, hogy szolgáljon. Nagyra értékelem, amit értem tesz. Nagyra értékelem az erejét, mert tudom, hogy volt idő, amikor gyenge és gyenge volt, és amikor belegondolok, még akkor is, amikor ilyen volt, szerettem a testemet. A műfaj sok megjegyzése ellenére " Nagyon vékony vagy ", Tudtam, hogy ez a természetes állapotom, és hogy nem kell megpróbálnom más lenni.
Az edzés és a jóga vonzott, mert nagyon rosszul aludtam. Több jólétre törekedtem az életemben, és a költözés nekem bevált. Több edzéssel és jógázással a testem megváltozott, erősebb lettem, mint valaha, és ezért büszke vagyok rá! Izmok jelentek meg a testemen, és sokszor a barátaim vagy a családom rám utaltak a változásra. Klassz volt nézni, ahogy testem alkalmazkodik az életmódomhoz. Hogy őszinte legyek, soha nem néztem a combom méretét, nem számoltam a gyomromon lévő redők számát, amikor ültem, vagy a karjaim hosszát. Annyit tudok, hogy a lábaim támogatnak harcosok * és a hasizmaim lehetővé teszik, hogy kipróbáljam az olyan testhelyzeteket, mint a fejállások * és jobb az egyensúlya.
Jógaoktatóként gyakran fényképezek olyan szögekből, amelyek, hadd mondjam el, nem mindig hízelgőek. Mégis, amikor megnézem a fotóimat, megbizonyosodom arról, hogy az igazítás megfelelő-e, hogy szép mosoly van-e az arcomon, és nem érdekel a többi. Ha az emberek nem ismerik fel, hogy a test csak egy eszköz a léleknek, és ott megáll, ahelyett, hogy mélyebbre ásna és megismerné, akkor ez a problémájuk. A jógaoktatónak vagy oktatónak nem szabad megjelenési címkét tartalmaznia. Lehetséges, sőt valószínű, hogy egészséges és szeretettel vigyázzon a testére anélkül, hogy feltétlenül nulla méretű lenne. Egészséges lehet anélkül, hogy modellnek nézne ki. És ezt meg kell tapsolni, mégis, ha jól érzi magát tökéletlen testével, az kényelmetlenséget okoz az embereknek?