J; tesztelték
Néhány évvel ezelőtt szerettem volna kipróbálni különböző diétákat. Hogy jobban táplálkozzak, jobban érzem magam a testemben, lefogyok stb. De mindig elkéstem. Idén úgy döntöttem, ahogy a blogon is láthatja, hogy végre megtapasztalom ezeket a késztetéseket. És ezért próbáltam ki ebben a hónapban a citromkúrát.
A citrom különböző előnyei
Először meg kell értened a citrom előnyeit. Miért kell ezt a gyógymódot megtenni? A test méregtelenítésére vagy fogyásra készül? Mindkettő lehetséges, mindkettő ugyanúgy elvégezhető. De a várt eredmények végül nem lesznek ugyanazok.
A citrom elengedhetetlen gyümölcs, amikor a fogyásról van szó. Nem csak azért, mert csak 25 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, hanem azért is, mert savassága képes kiküszöbölni az emésztőrendszeren átjutó nagy mennyiségű zsírt. Ugyanebben az értelemben elősegíti az emésztést és a zsír kiürítését a testből. Ezenkívül a citromnak étvágycsökkentő hatása van a pektinrostoknak köszönhetően, amelyek gyorsabban segítik a teltségérzetet.
A citrom másik előnye a magas C-vitamin bevitel, amely energiát biztosít a test számára. Így erősíti az immunrendszert. Reggel mértékletesen vegye be, hogy jól kezdje a napot !
A test egészsége érdekében a citrusfélék fogyasztása vélhetően segít megelőzni bizonyos típusú rákokat, például a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél, a száj és a garat rákját. Lassul több rákos sejtvonal szaporodása, csökken az áttétek növekedése, csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, csökken a belső gyulladás és csökken a koleszterinszint.
Esztétikai kérdés: a citrom a gyümölcsöt tartalmazó C-vitaminnak köszönhetően szebbé, tisztábbá és tisztábbá teszi a bőrt, a könnyebben eltávolítható toxinok mellett.
Végül segít az émelygés leküzdésében, a máj méregtelenítésében (az ébredés utáni napon jelent ez neked valamit?), Harcol a fáradtság ellen, sőt elpusztítja a gyomor egyes baktériumait.
Néhány apró ötlet ...
Szeretne csendesen hozzáadni citromot az étrendjéhez? Íme néhány apró ötlet, amellyel megismerkedhetsz ezzel a gyümölccsel.
Túl nagy ételt ettél? Igyon friss citromlevet kevés forró vízzel. Ez elősegíti az emésztést, és megszabadul az étkezés által okozott felesleges zsírtól.
Ébredés után a citromlé fogyasztása javítja a béltranzitust. De vigyázzon, tanácsos éhgyomorra inni, fél órával ebéd előtt. A jobb íz érdekében hozzáadhat narancsot és grapefruitot is.
A citrom kúra tesztelt
A citrom méregtelenítő kúrát széles körben elismerték vízelvezető és karcsúsító tulajdonságai miatt. És most, hogy ismeri az előnyöket, itt van az, amit ki akartam próbálni az Ön számára.
Először is a nővérem talált rá néhány évvel ezelőtt. Soha nem tesztelte, de másolatot tartott. Amikor elmondtam neki, hogy szeretném kipróbálni ezt a "csodaszert", természetes volt, hogy ő javasolta nekem.
Ez egy 20 napos kúra. Minden nap nő a citrom száma, legfeljebb 10 citrom. Itt van részletesen:
| D1: 1 citrom | D8: 8 citrom | D15: 6 citrom |
| D2: 2 citrom | D9: 9 citrom | D16: 5 citrom |
| D3: 3 citrom | D10: 10 citrom | D17: 4 citrom |
| D4: 4 citrom | D11: 10 citrom | D18: 3 citrom |
| D5: 5 citrom | D12: 9 citrom | D19: 2 citrom |
| D6: 6 citrom | D13: 8 citrom | D20: 1 citrom |
| D7: 7 citrom | D14: 7 citrom |