J; tesztelték a programot; Turbo; a Comme J-ből; tetszik (verseny)
Ha az év végi ünnepségeknek valóban vége, a kis túlzások következményei továbbra is fennállnak (igen, igen, ennek ellenére azt mondtuk, hogy tegye le ezt a sokadik papillotát)! Január mindig az új kezdetek és a jó elhatározások hónapja, ezért ma felajánlom Önnek a Turbo + program áttekintését a Comme J’aime oldalon. A napi négy étkezésből álló Turbo + azoknak szól, akik fogyásuk fokozásával szeretnének diétát kezdeni. Néhány hete kaptam egy csomagot, amely egy teljes héten át tartalmazta az étkezésemet. Betűig követtem az étlapot, és most elmondhatom őszinte véleményemet. Psssst, nagyszerű verseny vár rád a cikk végén, hogy ingyen tesztelhesd a programot! Szép felfedezés !
- A reggel
Ha van olyan étkezés, amely nem zavarta meg étkezési szokásaimat, az a reggeli! A hét folyamán egy adag csokoládé müzli, 3% túró (vagy 125 ml fölözött tej) és egy adag friss gyümölcs állt. A Comme J’aime által kínált müzli nagyon jó és ízletes (ha tehetném, ezt enném tovább)! A magam részéről összekevertem a müzlimet és a gyümölcsdarabokat a túróval, és jól éreztem magam! Reggelit és ebédet nem terveznek harapnivalók, de az adagok elégek ahhoz, hogy egész reggel kitartson. Általában reggel egy teát fogyasztok étellel és egyet később reggel, és természetesen ezt a rutint megtartottam a Turbo + hét alatt (a zöld teáknak kedvezve, amelyek segítenek a megszüntetésében). A program hatékonysága érdekében elengedhetetlen a nap folyamán 1,5 liter vizet is meginni !
- Dél
Ebédre a Comme Jaime mikrohullámú készételeket kínál fehérjéből és keményítőből. A menüben a hét folyamán: baszk csirke és rizs, bolognai lasagna, szürke tőkehal marinière mártással és basmati rizzsel, pulyka blanquette és rizs, hal parmentier, marhahús bourguignon és burgonyája, csirke tajine sárgabarackkal és bulgurjával. Minden ételt élveztem, és élvezettel ettem a kis tálcáimat. Viszont könnyűnek találtam az adagokat, pedig nem vagyok nagy evő ... Desszertként egy kompótot (körte, alma, alma-barack vagy alma-banán) is kaptam a csomagomban. Általában gyümölcsöt és kompótot eszem; ez a kis édes jegy az étkezés végén ezért nagyon megfelelt nekem !
- 4 órakor
Sajnos ebben a napszakban egy kicsit rosszabbá váltak a dolgok számomra ... Valószínűleg ezt tudja, ha rendszeresen követi: igazi étkezős vagyok, és amikor időt szánok az ízlelésre (ami végül elég ritka ), Szeretek elkényeztetni magam. Az uzsonna tejcsokoládé ízesítésű italból és egy adag friss gyümölcsből (vagy egy csokiból) állt. A csokoládé ital (fehérjével dúsítva) valójában egy por, amelyet kevés forró vízzel el kell keverni. Az első napon sikerült túl sok nehézség nélkül meginni az egészet, de minél több nap telt el, annál kevésbé bírtam az ízt. Ezenkívül a por nagyon rosszul keveredett, és csomókat hagyott a vízben, annak ellenére, hogy a márka által biztosított rázót használta. Ami a praliné tejcsokoládét illeti, kevésbé volt rossz, inkább töltő. Meg fogja érteni, hogy az élvezet fogalma nem volt snack közben, szerencsére ott voltak a gyümölcsök !