J; úgy döntöttek, hogy böjtölnek
Itt döntöttem úgy, hogy 10 napig böjtölök.
Miért ?
Tisztítsa meg a testemet alkoholtól, mindenféle ételméregtől, amelyet lenyelek. Erősítsd az elmémet. Fogyj le 3 kilót (rájövök, hogy sokkal többet veszítenék, de helyreáll, még ha fokozatos is lesz, ha tankolok.
Napról napra szeretném megosztani veletek tapasztalataimat.
Fogalmam sincs, mire számíthatok, sokat olvastam a böjt fizikai előnyeiről, sok beszámolót megnéztem, sok ajánlást meghallgattam, de ahogyan pszichológiailag reagálok erre a táplálékhiányra. nincs ötletem .
Eltűnt egy jó éjszakai alvás előtt, mielőtt ilyen gyorsan megtámadnám, hogy megtisztítsam a testemet, az elmémet és újra összpontosítsak a lényeges dolgokra.
BÁTOR, BÁTOR, BÁTOR .
Hát igen, minden biztatást szeretnék, mert nekem nem lesz könnyű, jól tudom.
HOLNAP ESTE, első tájékoztatóért $ 👋
1. NAP - 62,7kg - hangulat: türelmetlen.
Ma reggel hatalmas zöld teát ittam, amikor felébredtem.
Enni akartam, de kapzsiságból. Éreztem, hogy szaporodik a nyálam, és annál is elkeserítőbb, hogy el kellett készítenem a fiam reggelijét, és láttam, ahogy előttem eszik.
Tettem egy posztert a hűtőmre:
VIZET INNI
GYORS
-3kILOS
SZENT TEST
SZENTLÉLEK
ACEEL SZÉL
MEG TUDOD CSINÁLNI
Az ebédidő jól megy, folyamatosan elfoglalt videókat nézek a böjt előnyeiről az interneten, miközben a fiam eszik. Ez motivál.
15:25, reflex! A kezemet a dohányzóasztal cukorkacsomagjába dobom, és automatikusan a számhoz viszem.
Bassza meg. Azonnal kiköpöm. Nagy keresztes hadjárat az egészségért, reflexeim és ízemlékezetem a démonaim.
05:00. Őrült vágy a repedésre és a holnapi indulásra. KEMÉNY KEMÉNY, nem törvényellenes. Lélegzem, 100-ig számolok és iszom egy teát (minden alkalommal negyed liter tea)
A pisilésre való törekvés fájdalmas, mert a vízelvezetés érezhető, mivel ittam, mint még soha. De ez a megtisztulás kezdete.
18:00 Rendben van. Alig várom, hogy a 3. vagy a 4. napon legyünk, hogy a hiány átadja helyét a jónak.
Sétálni megyek, idegesnek, izgatottnak és mégis lázasnak érzem magam. Abbahagyom a vásárolt vitaminokat, a pénztárnál forog a fejem, remegek, alig várom, hogy hazaérjek.
19:45. A fiam étkezik, ki akarok ordítani vele, a nyelési zajok megőrjítenek, olyan zajok, amiket még soha nem hallottam. Viszont az volt a reflexem, hogy átlagos tányért csináltattam belőle, hajlamos mindig elhagyni valamennyit, úgyhogy mindennek vége, és nem vetettem magam a maradékára.
Ott csak egy negyed liter gyógyteát készítettem magamnak.
A tea, amit iszok, zöld tea. Ma reggel sörélesztőt is vettem a hajam és a körmöm védelme érdekében. A fejem azonban fáj, de ez normális.
Az első nap nem fejeződött be, mert mindig nagyon későn fekszem lefeküdni, de ennyi, az első napomat étkezés nélkül töltöttem, ennek kétszerese, mielőtt a démonok elhalványultak, IGEN, LEHETTEK.
Repednem kellett.
Készítettem magamnak egy kis gyógyteát, és jött egy étkezési vágy. Készítettem 3 vajas kekszet mézzel, és egy csomag sütemény még azt is mondta nekem, hogy elmegyek és feldobom.
És hirtelen, szégyen! Szégyen ez a maquiavelique terv, amelyet előkészítettem.
TOP SHIT, jót akarok tenni a testemnek, és hamarosan bántani fogom. Hadd dobjam fel? Ez nem én vagyok ! Micsoda őrület.
Elmentem cigarettázni és megitta a gyógyteámat. Aztán megnyugodva letettem a süteményeket, és megtartottam a kétszersültet a kisgyermekem reggelijére.
Pfffff, nehéz! Végül megnyugtatva megkóstoltam egy kanál mézet (napi 1 teáskanál mézet megengedett a böjt alatt), milyen öröm volt.
Lefekszem, nem mintha álmos lennék, éppen ellenkezőleg, feszült vagyok, de ez az egyetlen megoldás, amelyet elfogadhatok, hogy elkerüljem a kísértést.
Őrült elmére van szükség !
Holnap jobb lesz, elmúlik egy egész nap, hogy bátorítsam magam, lefelé és profilból készítettem egy fényképet fehérneműmben, hogy lássam a fizikai evolúciót, amikor és mikor az arcom, hogy értékeljem az előzőt -után.