Jack LaLanne, aki a; guru; alkalmasságban, 96 éves korában elhunyt
Jack LaLanne, akit az erőnlét valódi "gurujának" tartanak, és aki az amerikaiak több generációja népszerűsítette a testmozgást és az egészséges táplálkozást, vasárnap hunyt el 96 éves korában.
A fitnesz "guru" -nak tartott Jack LaLanne 96 éves korában elhunyt (Kép: www.wikipedia.org)
Jack LaLanne, aki televíziós sztár lett 1959-ben és a modern fitnesz "atyjának" tekintik, tüdőgyulladásban halt meg a kaliforniai Morro Bay-i otthonában.
Az információt lánya, Yvonne LaLanne, 66 éves megerősítette, aki ezt kijelentette apja néhány hónapja aktívan tartotta életmódját, amikor részt vett egy új fitnesz tévéműsor forgatásán.
UTOLSÓ HÍREK
Tanulmány: A kutyájukat sétáló embereknél megnő a koronavírus fertőzés kockázata
8 súlyos állapotú, sürgősen áthelyezett beteg, miután a temesvári Városi Kórház intenzív osztálya meghibásodott
Az új-zélandi rendőrség bevezette a hidzsábot az egyenruhájába
2020-as parlamenti választások. Válságszlogenek világjárvány idején. Azzal, hogy a játékokat miként jelenítették meg az előkampányban
90 éves kor felett, LaLanne napi két órát edzett. Egy klasszikus edzés során LaLanne 90 percig emelte a súlyokat, és további 30 percet úszott. Ugyanakkor edzéseinek felépítését 30 naponta szokta megváltoztatni.
Jack LaLanne egész életében népszerűsítette a napi testmozgást, a friss zöldségek bevezetését a napi étrendbe és az egészséges életmód elfogadását.
"Nem halhatok meg. Ez rontaná a képemet"LaLanne szokta mondani.
Francois Henri LaLanne 1914. szeptember 26-án született San Franciscóban, francia emigránsok családjában. Saját kijelentései szerint gyermekként "cukorfüggő" volt, súlyos migrénben, hangulatváltozásokban és depresszióban szenvedett.
14 éves korában édesanyja elvitte hallgatni Paul Bragg előadását, amely mozgásra és feldolgozatlan ételek fogyasztására ösztönözte az embereket.
A fiatal LaLanne feladta a teljes kiőrlésű lisztet, zsírt és cukrot, és sok gyümölcsöt és zöldséget kezdett enni. 15 éves korában egy kis edzőtermet épített a hátsó udvarban, ahol minden nap edzett súlyokat. Röviddel ezután, bár csak 167 centi volt, LaLanne focizni jött a középiskolás csapatba.
Jack LaLanne 1936-ban nyitotta meg első modern fitnesz klubját Kaliforniában, Oakland városában. A klubban volt egy edzőterem, egy bár, amely csak gyümölcsleveket kínál, és egy bolt, ahol csak friss, egészséges ételeket árusítottak. Nagyon rövid idő alatt a fitnesz klubok hálózata több mint 100 tornateremre bővült.
Jack LaLanne saját sporteszközöket épített, 1951-ben pedig televízióban debütált egy olyan műsorban, amelyben amerikai fiataloknak mutatta meg, hogyan kell lemondani a mozgásszegény életmódról, fekvőtámaszt, térdelést és ugrást.
"A Jack LaLanne Show", amelyet 1959-ben kezdtek el országosan sugározni, több mint 34 éven át tanította az amerikai háziasszonyokat, hogyan kell helyesen táplálkozni és hogyan kell mozogni, valósággá válva. " oszlop "az USA-ban napközben sugárzott tévéműsorok között.
Jack LaLanne "mutatványairól" is ismert. 45 évesen, 1959-ben 1000 fekvőtámaszt és 1000 felhúzást hajtott végre mindössze 86 perc alatt. 1984-ben, 70 éves korában LaLanne 2,4 kilométert (2,4 kilométer) úszott a Long Beach-öbölben, bilincsben és vontatva 70 szórakoztató hajót összekötve.