Jacques - Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône Szofrológus szofrológus

Módszertan

Végzett szofrorelaxológus, szakterületem a mentális felkészülés, a stresszkezelés, az önismeret.

aix-en-provence

A szofrológia ötvözi a relaxációt, a pozitív gondolkodást és a légzési technikákat.
a protokoll a következőképpen halad:
- Interjú a nehézségek pontos okainak megértéséhez.
- Dolgozzon a légzésen dinamikus gyakorlatokkal, amelyek egyesítik a konkrét mozgásokat és a légzést.
- Relaxációs, majd vizualizációs munka és pozitív megerősítések.
- Csere az ülés tapasztalatairól.
Ez a technika a nyilvánosság minden típusának szól: gyermekek, középiskolások, diákok, felnőttek, sportolók, terhes nők számára.
A szofrológia lehetővé teszi a napi stressz, fáradtság, szorongás és önbizalomhiány kezelését.