Jamie Oliver tudja, miért nem lehet fogyni
A világ egyik leghíresebb séfje, Jamie Oliver úgy véli, hogy sokan nem veszítették el a felesleges kilókat néhány, nagyon gyakori hiba.
Az első a Jamie-t idéző Health.com szerint az hajlamosak vagyunk sokat bonyolítani a dolgokat, ezért panaszkodunk, hogy túl sok időbe telik a főzés.
Elfelejtjük, hogy a valóságban a legegészségesebb étel is a legegyszerűbb, amely nem igényel túl sok időt az elkészítéséhez.
Nem tudjuk, hogyan kell vásárolni Jamie Oliver azt tanácsolja, tegyük félre a feldolgozott ételeket, és fókuszáljunk a friss zöldségekre, főleg, hogy éppen a szezonjuk van. A salátasaláta nagyon finom, ha retket vagy sárgarépát adunk hozzá, hogy maróvá váljon.
Házi salátaöntet Jamie arra is megtanít minket, hogy készítsünk saját salátaöntetet, három rész olívaolajból és egy rész citromléből vagy vörösborecetből, sóból és borsból.
Tehát nem kockáztatjuk meg azt az öntetet, hogy nem tudjuk, mit tartalmaz, és annak ellenére, hogy "diétaként" eszünk, továbbra is hízunk.