Janet Jackson fia születése után 30 kilót fogyott!
Szivattyúzás futás helyett! Janet Jackson (51) popsztár mindenkit meghökkentett baba utáni testével: Alig három hónappal a fia születése után az énekesnő ismét csúcsformában volt! A különlegesség benne: A díva unalmas állóképességi edzés nélkül sportolt a kívánt álomfigurával. Edzője most elárulta, hogy Janet hogyan fogyott 31 kilót.
Mint Paulette Sybliss fitneszszakértő E! hírek kifejtette, hogy 2017 márciusától szeptemberig dolgozott a popsztárral, és intenzív edzéstervet készített neki. A fogyás nem volt Janet egyetlen célja: izmokat is szeretett volna építeni! "Hetente legalább négyszer edzettünk - mindig 45-60 percig. Nagyon kemény edzés volt, amelyben három-négy súlyzós gyakorlat követte egymást." Végül a súlyzó edzésnek hasonló hatása van, mint egy órás kardiónak, de serkenti a zsírvesztést az edzés alatt és után is. Éppen a turné szeptemberi kezdete előtt az énekesnő ismét csúcsformában volt.
De még táplálkozás szempontjából is Janet útja az álomtesthez nem klasszikus volt! Fitneszedzője szemében az evés nem a szabályokról és a tiltásokról szól, hanem a megfelelő mennyiségről: "Ha Janet csokoládétortát akar enni, hagyd, hogy megcsinálja. Végül is nem eszel ilyesmit minden nap, és egyik napról a másikra sem hízol meg."