Janina szereti • Barkácsoló szépség • Természetes kozmetikumok • Szépség Hackek

Egy új év végén vagy elején szeretnénk összeállítani egy listát a jó állásfoglalásokról, amelyeket mostantól szeretnénk végrehajtani. A klasszikusok a fogyókúra, a fogyás és a több testmozgás. Különösen karácsony után sokan kedvet éreznek anélkül. A jó alak és az egészséges táplálkozás gyakran az a cél, amelyet az új határozatoknak el kell érniük. Megjelenésünk fontos részét azonban gyakran elfelejtjük e cél kitűzése során: a hajunkat. A haj megjelenésünk szerves része. A szépség, a vitalitás és a fiatalosság mellett áll. Ezen tényezők felépítése vagy fenntartása érdekében felsoroltam számodra a 2020-ra vonatkozó újévi fogadalmaimat.

A legnépszerűbb újévi fogadalmak Jó megoldásokat kínálok a hajad számára

1. Kevesebb vegyszert használjon

A fenntarthatóság témájának tudatossága rendkívül megnőtt, különösen 2019-ben. A kozmetikai cégek már feljutottak erre a tendenciára, és egyre több olyan terméket értékesítenek, amelyek kevesebb kémiai adalékot tartalmaznak. Különös hangsúlyt kapnak azok a hajfestékek, amelyek alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak kémiai anyagokat. Manapság nagyon kevés fiatalt lát színezni a haját. Másrészt sok idős ember vegyszermentes alternatívákat keres ősz hajának fedésére.

A samponról és a balzsamról érdemes kevesebb vegyszert tartalmazó termékeket használni, mivel ez hosszú távon egészségesebbé teszi a hajat. Győződjön meg arról, hogy a termékekben nincsenek szulfátok, szilikonok, parabének és mesterséges színezékek. Miért? A szulfátok a kénsav sói, amelyek felelősek a kozmetikai termékek erős habzásáért és tisztításáért. Kiszárítják a hajat és a fejbőrt, és irritációt okozhatnak, ha a fejbőr érzékeny.

A parabének viszont tartósítószerek, amelyek megvédik a hajat és a kozmetikai termékeket a baktériumoktól és gombáktól, és meghosszabbítják azok eltarthatóságát. Ez az összetevő azonban nem az érzékenyeknek való. A parabének allergének lehetnek, és növelhetik a rák kockázatát.

Rövid vagy hosszú távon nemcsak a hajad, hanem a tested is köszönetet mond, amikor a kevésbé káros vegyszereket tartalmazó termékekre vált.

2. Egészséges és kiegyensúlyozott étrend

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nem csak karcsú alakkal jutalmazza - a hosszú, fényes haj is ennek az eredménye. Ha helytelen étrendet fogyaszt, vagy nem integrált bizonyos ételeket az étrendbe, a haj növekedése túl lassú lehet a tápanyagok hiánya miatt.

Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos, ha a haj növekedését vagy a haj állapotát illeti. Mivel a hajnak fehérjékre van szüksége a keratin képződéséhez. Ez az a szarv, amelyből a hajunk készül. A lencse, a tökmag, a mandula, a tönköly, a zab és a köles fontos fehérjeforrás. Az E-vitamin nélkülözhetetlen szállító a fejbőr és a tüszők egészségének megőrzéséhez. Az úgynevezett "szépségvitamin" megtalálható a dióban, a napraforgóban és az olívaolajban. Aki, a legtöbb nőhöz hasonlóan, töredezett hajjal és hajtöréssel küzd, sürgősen figyeljen étrendje szilíciumforrásokra. Mivel a szilícium biztosítja, hogy a haj töredezése és töredezése ne következzen be. Ennek a nem vonzó fejlődésnek az ellensúlyozására köles, zab és csalán ajánlott szilíciumszállítóként. A cinkhiány a késleltetett hajnövekedés oka is lehet. A cink nyomelem fontos összetevője a bőrünk és ezért a fejbőrünk egészségének. Az egészséges fejbőr az egészséges és gyorsan növő haj előfeltétele. A természetes cinktartalmat marhahúsból, tengeri halakból, sajtból és teljes kiőrlésű termékekből kapja. Egyébként az osztrigák rendkívül magas cinktartalommal rendelkeznek.

3. Rendszeres hegyvágás

Régen hosszú hajam volt, és évente egyszer jártam fodrászhoz. Néhány éve rendszeresen vágom a tippjeimet, vagy akár néhány centivel többre rövidítem a hajam. Igaz, több időbe telik, mire a haj hosszú lesz. De egészségesebbek, nagyobb volumenűek és teltebbek. A hegyek rendszeres vágásával megakadályozható a töredezés, a haj megerősödése és még a szín védelme is. Végül a hajad fenntarthatóbban fog nőni, ha rendszeresen vágod. Senkinek nincs szüksége hosszú, de törött hajra

4. Rendszeres intenzív kezelés

A mindennapos kondicionáló használata mellett hetente egyszer gazdag intenzív kezelést kell alkalmaznia a haján.

Amikor sampont csinálunk hajunkba, majd vízzel kimossuk, a fontos tápanyagok kimosódnak a hajból. Ezután egy kondicionáló ismét bezárja a haj szerkezetét, de az öblített tápanyagok feltöltése nélkül. És pontosan itt játszanak szerepet a hajmaszkok. A hatóanyagokat a haj belsejébe masszírozza. Mivel egy maszknak átlagosan 10 percig kell működnie, elegendő idő áll rendelkezésre ahhoz, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hatékonyan behatoljanak a hajadba, és megtapadjanak a molekulákon. Ezután a felületes maradványokat leöblítik a hajról, és a hidratáló hatóanyagokat a hajba zárják a kondicionálóval.

Biokémiai szempontból a hajmaszkok stabilizálhatják és helyreállíthatják a hajban lévő kénhidakat, amelyek felelősek a haj egészségének megőrzéséért - és annak megmutatásáért.

5. Kiterjedt napvédelem

Még akkor is, ha a nyár még mindig örökkévalóságnak érzi magát, ma is szeretnék belemenni. Sok nő még az arcát is védi naponta UV védelemmel ellátott nappali krémmel. Legkésőbb a nyári vakáció alatt krémet kenünk minden arcra és testre. De a hajunkat általában kint hagyjuk. Annak érdekében, hogy ne térjen vissza törött hajú nyári vakációjáról, feltétlenül figyeljen a napvédelemre, főleg a haja számára. A bőrtől eltérően az UV-sugarak nem okoznak sérülést vagy gyulladást a hajunkban, de károsítják a hajszálak kutikula rétegét. A keratinrétegek közötti hidak meggyengülnek, a haj száraz és törékeny lesz. A hajvégek is sérülékenyebbek, és fennáll a széthasadás veszélye - akárcsak a sörényünk színvesztése. Ahogy a naptejkrém hatékonyságát folyamatosan tökéletesítik, úgy az utóbbi években olyan csúcskategóriás termékeket is fejlesztettek a haj számára, amelyek védelmet nyújtanak az UV sugarak ellen és napozás utáni ápolásra. UV-szűrők vannak a hajlakkban, védő spray-kben, samponokban és balzsamokban. A napmaszkok vagy a lemosó kezelések után tápláló táplálás nedvességet ad a hajnak a napozás után, és célja a szerkezeti károsodások helyreállítása.

6. Önszeretet

Miért vannak a nők mindig elégedetlenek a hajukkal? Ha egyenes haja van, akkor fürtöket szeretne. Ha van fürtje, akkor egyenes hajat szeretne. Ha barna vagy, szőke akarsz lenni. Ha természetesen szőke vagy, akkor még szőke akarsz lenni. Régen annyira természetes fürtöket szerettem volna, és már az általános iskolában egyik napról a másikra papillot készítettem a hajamba. Végül anyám megengedte, hogy permet kapjak. Utáltam, és nagyon szerettem volna újra egyenes hajat kapni. Nemcsak tanulnunk kell többet önmagunk elfogadásához, hanem a sokféleséget és azt is, hogy nem csak egy szépségideál létezik. A legfontosabb nem az, hogy tökéletes legyünk, hanem az, hogy egyedi legyünk.

A legjobb szépség Újévi fogadalmak Jó megoldásokat kínálok a hajad számára