Keresés Kalorientabelle f; r Gyermekcsalád és Gyermekfórum

2005. december 21-től tagja
225 hozzászólás (ø0.04/nap)

Talán valaki segíthet itt. Legfiatalabb fiam (11 éves) nemrégiben hajlamos volt túl sok szalonnát enni. Ami azt jelenti, hogy most súlya 49 kg, magassága 148 cm. Az utolsó 8 kg-ot 6 hónapon belül megette. Nem mintha túl sokat evett volna az asztalnál, de egy rövid ideig ez nem lehet elég kövér és édes. Ezután egy kanál vajat röviden kevernek az általam főzött ételbe, nincs több alma spritzer, mint mindenki más, és ő szokta, de jeges teát, és kérem, ne legyen túl vékony. Ha nincs elég édességem a házban, kimegy és megveszi a zsebpénzével.

Mivel az apósom rendkívül elhízott, nem akartam túl későn beavatkozni, nem reméltem, hogy ez már össze fog nőni, ahogy sokan mondják. Beszéltem vele és megállapodtam abban, hogy nem diétáznia kell, hanem le kell írnia, hogy mit csinál napközben. De ehhez szükségem van egy értelmes kalóriatáblázatra, és kinyomtatom, nem az interneten, hogy a hűtőszekrényre akaszthassam, és mindig ellenőrizhesse, mennyi kalóriát fogyasztott már el.

Tud valaki ajánlani nekem egy ilyen kalóriatáblát? Nem találtam semmi ésszerűt a Google-on.

Tag 2006.01.02
944 hozzászólás (ø0.17/nap)

Be kell vallanom, hogy továbbra is szigorú lennék.
Főzés nélkül zsír nélkül főzzön, és ne vásároljon jeges teát vagy más olcsóbbat.
Ha a házban van, általában nagyon gyorsan eltűnik.

Ha utódai a saját pénzükből vásárolnak édességet, az nem különösebben nagyszerű, de ez az ő döntésük.
Talán hosszú távon látni fogja, hogy nem olyan nagy az egész pénzét élelemre fordítani?

Kis unokatestvéremnek is hasonló problémája van. Inkább egész nap a tévé előtt fekszik és mindent rágcsál.
A zsebpénzt édességekké is átalakítják. Ha nálunk van, akkor először a hűtőbe költözik, hogy megnézze, mi van benne.

Nehéz rendesen beszélni vele a témáról. Tudja, hogy túl kövér, boldogtalan és kényelmetlen is, de nem kapja meg a görbét.

Az azonban feltűnt nekem, hogy segít, ha nem beszélek folyamatosan a "diétáról". Ez hoz valamit a főzéshez, beleértve az ételek elkészítését is.
A szabadidő is fontos. Ha sokat mozogsz, akkor ehetsz még sok vagy még több édeset/zsírt.

Megkérdezném a gyermekorvost a kalóriatáblázatról.
Alternatív megoldásként vannak tanácsadó központok, például Moby Dick stb.

2005. február 19. óta tag
5.795 hozzászólás (ø1.01/nap)

kalória táblázatnak kell lennie? Esetleg forduljon orvoshoz, hogy hárman beszélhessenek erről, és természetesen, hogy megvizsgálják a fiát. Lehet cukora vagy valamilyen más anyagcserezavar. Minden lehetséges.

Étkezési terveket vagy ilyesmit is kap egy orvostól.

Egyébként néhány hete diétát tartok WW-vel (W. súly) .Sok krumplival és zöldséggel. Ön egyedül fogy. Aztán el kell mondania neki, vagy szigorúan meg kell tiltania az étel vajjal, tartármártással vagy bármi mással történő fűszerezését!

A hétvégén \ "rendesen \" eszünk. Néha búzadara, palacsinta, sült krumpli vagy más "egészségtelen" dolog, hogy a vágy ne legyen túl nagy.

Húzom az ujjaimat érted, hogy megértő és ne kelljen eljutni odáig, hogy a többi gyerek ugrassa.

---