Január fogyókúrás menük - 5. sz

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2005.10.01., 01:00 órakor

• Uborka és füstölt lazac harap
• Marhasült zöldbabbal és gombával
• Joghurt
• Crystal rizs licsi és ananász
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

• Vörös káposzta leves
• Sáfránypörkölt a tengerből
• Serpenyőben sült kis zöldségek balzsamecettel
• Joghurt
• Gyümölcs (150 g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

• Endívia saláta füstölt lazacgal
• Gyöngytyúk káposztával
• fehér sajt
• Körte ízesített vörösborral és babérlevéllel
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

• Rizs saláta és metélőhagyma zöldség
• Csirke ecetben és fokhagymában
• Vanília sült ananász, eper coulis
• fehér sajt
• Teljes kiőrlésű kenyér (10-20 g)

---