Januártól mostanáig csak 4 vagyok csalódott

Csalódott vagyok januártól mostanáig csak 4,7 kg. Az elmúlt hetekben semmi sem történt ?

Szükség van türelemre? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Lehet, hogy valamit rosszul csinál, havi két kg-ot kell kezelnie "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline template>

Valószínűleg valamit rosszul csinálsz, havonta két kg-ot kellene kezelned

De ez mindig a kezdeti helyzeten múlik. Az is fontos tényező, hogy milyen közel áll az ideális testsúlyához, életkorához és testmozgásához. A sok súlyzós edzés ellenére 15 kg-ba 15 hónapig tartott. Természetesen a kalóriahiánynak is köszönhető. "Csak" mérsékelten spóroltam, hogy ne csatolódjak, de tartom-e tartósan az elveszett kilóimat? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

De ez mindig a kezdeti helyzeten múlik. Az is fontos tényező, hogy milyen közel áll az ideális testsúlyához, életkorához és testmozgásához. A sok súlyzós edzés ellenére 15 kg-ba 15 hónapig tartott. Ez természetesen a kalóriahiánynak is köszönhető. "Csak" mérsékelten spóroltam, hogy ne csattanjak, de az elveszített kilókat tartósan megtartom?

daniela517, ha csalódásról beszélünk, feltételezem, hogy a kezdő súly nagyobb volt. Szerintem, ha le akarod fogyni az utolsó 5 kg-ot és sikerül ezt megtenni, elégedett leszel, igaz? Bárhogy is legyen, ha megfelelően diétázol, két kg egy hónap alatt.

, de a profilján Katrin normális súlyúnak tűnik. A nők általában egyre többet akarnak, és általában nem találják megfelelőnek a súlyt. A havi 2 kg-os fogyás pedig nem mindig adott. A test nem gép? Néhány embernek vannak olyan egészségügyi problémái, amelyek lelassíthatják? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Kérjük, tartson vissza olyan megjegyzésekkel, mint például „kezelnie kellene”. minden testnek megvan a maga üteme. ez csak nyomást generál és előnyös \ u270c "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Kérjük, tartson vissza olyan megjegyzésekkel, mint például „kezelnie kellene”. minden testnek megvan a maga üteme. ez csak nyomást épít és nem hasznos✌

daniela517 Így van, amit mondasz. Nem néztem a profilt. Ha igen, akkor 5 kg feletti örülnék és nem csalódnék. Ettől eltekintve véleményem szerint nem a súly a legfontosabb. Szörnyen néztem ki 72 kg-nál, most 78 vagyok ugyanolyan derékmérettel és sokkal jobban néz ki

Nem ertem. Január óta 4,5 kilogramm fogyott. De ez jó. Egyébként nem értem az állandó "csak x kilogrammot fogytam" zavart, büszke vagyok és örülök minden egyes grammnak, ami közelebb visz a kívánt súlyomhoz. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nem ertem. Január óta 4,5 kilogramm fogyott. De ez jó. Nem értem az állandó nyaggatást "csak x kilogrammot fogytam" örülök és büszke vagyok minden egyes grammra, amely közelebb visz a kívánt súlyomhoz.

Nos, csak 1,62 m magas vagyok, és 80,5 kg már túlsúlyos, a kényelmes súlyom hosszú ideig 65 kg volt, és 2017 elején volt rajta egy 15 kg robbanóanyag. Természetesen meg akarok szabadulni tőlük. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nos, csak 1,62 m magas vagyok, és 80,5 kg már túlsúlyos, de a jó érzésű súlyom hosszú ideig 65 kg volt, és 2017 elején robbanóanyag volt rajta 15 kg. Természetesen meg akarok szabadulni tőlük.

katrin5 ok, az első 5 kg már elmúlt

Pontosan 5 kg nagyszerű a híradáshoz! ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Pontosan 5 kg-os nagy maradni! ?

2 hét alatt lefogytam 0,5 kg-ot, továbbra is folytatom, ami még várat magára, a testnek hozzá kell szoknia az egészséges táplálkozáshoz. Minden 9,5 kg-os siker számomra sikeres és ha 1 évre van szükségem Folytatom "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

2 hét alatt lefogytam 0,5 kg-ot, továbbra is folytatom, a testnek előbb hozzá kell szoknia az egészséges táplálkozáshoz, minden 9,5 kg-os kevesebb már sikeres nekem, és ha 1 évre van szükségem, akkor folytatom

Sajnáljuk, 0,5 kg "," isUnapproved ": hamis," reportId ": hamis>" inline-template>

Ha havonta 2 kg-ot veszít, ha már nagyon közel van a normál testsúlyhoz, vagy ha normális testsúlyból az ideális súlyra szeretne jutni, az alapvetően nem magától értetődő. Szerintem nagyon megterhelő lehet annak, aki már nincs túlsúlyos. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ha havonta 2 kg-ot veszít, amikor már nagyon közel van a normál testsúlyhoz, vagy ha normális testsúlyból az ideális súlyra szeretne jutni, akkor ezt nem tartom természetesnek. Nem tartom nagyon rendben az ilyen állításokat. Szerintem nagyon megterhelő lehet annak, aki már nincs túlsúlyos.

betty45 Mi a stresszes egy általános állításban, miszerint a megfelelően beállított étrenddel havonta 2 kg-ot fogyhat? Sajnálom, de nem értem.

Mi volt a kezdő súlyod? \ NHMilyen magas vagy? \ NHHogy eszel? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Milyen volt a kezdő súlyod? Milyen magas vagy? Te mit eszel?

Hogyan és mit eszel? \ NSportolsz? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Hogyan és mit eszel? Sportolsz?

A mosolygás nem volt szándékos sry "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ez a mosolygás nem volt szándék sry

Igazából tíz évig nagyon tudatosan ettem, zsírszegény és sok saláta volt, igen, én is sportolni próbálok. Hétfőtől csütörtökig semmi sem működik. Hajnali 3 órakor kelek, majd fél 6 körül vagyok otthon. Már nincs sok házimunka, és csak leül, és lehunyta a szemét. Péntektől vasárnapig megpróbálok sportolni, de általában a ház kertjében. A házimunka látogatói találkozók gyakran távol tartanak. Úgy hangzik, hogy nyomja meg a "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

katrin5 Alig sportolok (nincs idő ?) milyen magas a súlyod? küldhet nekem egy PM-t

Nem, nem akarok eladni neked semmit. csak szeretnék segíteni abban, hogy a lényeghez jusson "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Nem, nem akarok eladni neked semmit. csak szeretnék segíteni abban, hogy ennek a lényegéhez jussanak

tamara8319 most pénteken a mérlegen 75,5 kg mosolyogni ma reggel 76,3 kg? A kibocsátás januárban 80,2 volt

katrin5 Tehát januártól mostanáig 17 kilót kezeltem, természetesen nem mindenkinek, de úgy gondolom, hogy többet tehetnél, mit és hogyan eszel?

Nem tettél valamit jól. \ NMár január óta csinálom és lefogytam 15 kg-ot. \ NEz biztos, hogy nem könnyű. de ne add fel \ "\ />", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Nem csináltál valamit jól. Január óta is csinálom és lefogytam 15 kg-ot. Biztos, hogy nem könnyű. de ne add fel